冬泳论坛 › 版主议事区 › 浅谈早晨游泳的不利因素

崔大嘴 发表于 2012-10-21 19:15

听起来很有道理，我们北京什刹海冬泳队一直就是“晨泳”30多年了，就这样游来的。看来很有必要进行科学游冬泳了。谢谢！

倾倒一片 发表于 2012-11-15 21:53

因人而宜，因地而异，无可厚非。但是科学锻炼是固然重要的！不科学的的盲目锻炼，肯定不可取！

青岛海牛 发表于 2012-11-17 21:29

舒心二郎山 发表于 2012-11-27 19:25

还有一点，就是从中医的角度看，清晨是万物复苏，阳气上升的时候，一下扎在冷水里对上升的阳气有阻碍作用，长期下去可能对身体有不好的影响，尤其是冬天不要太早下水。

浪里白条1969 发表于 2013-2-23 18:26

浪里白条1969 发表于 2012-5-9 19:57 static/image/common/back.gif


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友谊第一 发表于 2013-2-26 01:02

我是上班族、没时间、我想今年夏天早晨游、因为夏天游的时间长、我可以早起会、冬天中午游、冬天中午吃完饭利马就得游、因为没时间、这样好吗、科学吗、请泳友、前辈、告知、谢谢了、

南阳散人 发表于 2013-2-26 21:51

闻鸡起舞不科学

天圆地方 发表于 2013-2-27 06:52

支持！！有道理！！

汇泉湾泳客 发表于 2013-2-28 15:29

汇泉湾泳客 发表于 2012-9-11 16:46 static/image/common/back.gif
我谈一点不同的看法，因地而异，我们青岛是一个沿海城市，晨泳的市民占每天游泳总人数三分之二，也就是说大 ...

谢谢金色三点半朋友的支持！:handshake:handshake

天池水怪 发表于 2013-2-28 17:58

                     楼主观点正确，支持！
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沙中金 发表于 2013-3-6 17:03

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义乌冬泳车 发表于 2013-5-6 14:11

支持！有道理！

月下问道 发表于 2013-5-6 18:01

本人的体会是：

不管啥时候游泳，准备活动必不可少，踢腿伸腰，全身舒展活动开。早晨更应热身充分，才能下水。脱衣后，双手对，如心脏等重要部位做适度按摩，活血。这样才更加安全舒适。

运动适度，持之以恒，才能真正使得游泳锻炼达到健身保健的作用。

四元柱 发表于 2013-5-6 19:28

我们每天都是晨泳(4:40-5:20),感觉一天都很舒适。

游游悠哉 发表于 2013-5-8 15:31

需要上班，只能早上游。挺爽的！改下午游带到退休后吧！·

洹水花 发表于 2013-5-8 17:12

说的好，我赞同这一看法！有一定道理的，人的生物钟在下午4点以后锻炼身体比较合适。

斯佳 发表于 2013-5-10 12:44

我也很赞成下午游泳好，可夏天我们女士怕晒，只有早上游泳！

天中东霞 发表于 2013-11-8 21:23

讲的有道理！赞同！

上海我爱冬泳 发表于 2013-11-11 05:21

   春夏秋冬，多少年来我们一帮哥们都是在晨曦初露时下水。看来也要改变这个习惯了，谢谢！

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