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如意小舟 发表于 2011-3-13 20:49

回复 66# 海河轻游漂


    :victory: :handshake
                                    风雨 同舟

如意小舟 发表于 2011-3-13 20:51

回复 65# 修理工


   钦佩 万能修理工的全才!:victory: :lol :handshake

四海 发表于 2011-3-13 21:09

:victory::handshake:lol

如意小舟 发表于 2011-3-13 21:54

回复 69# 四海


    :victory: :lol :handshake

海河轻游漂 发表于 2011-3-14 12:19

回复 67# 如意小舟


    你好，风雨同舟，共同爱好。重在科学。安全第一，健康是永远的课题。

haiminghome 发表于 2011-3-14 16:58

支持，拥护，参加:victory:

如意小舟 发表于 2011-3-14 20:45

回复 71# 海河轻游漂


    风雨同舟，共同爱好。重在科学。安全第一，健康是永远的课题。
       感谢支持:handshake !

如意小舟 发表于 2011-3-14 20:46

回复 72# haiminghome


    欢迎关注!:victory: :handshake

珠江泳 发表于 2011-3-16 10:21

安全是冬泳的宗旨，坚持科学冬泳！

如意小舟 发表于 2011-3-16 11:29

回复 75# 珠江泳


    :lol :handshake 感谢您的关注!

长作相 发表于 2011-3-18 13:54

安全是冬泳的前提，

要健康必须坚持科学冬泳！

长作相 发表于 2011-3-18 13:58

冬泳就是一种健身运动，既不神秘又有特殊性

如意小舟 发表于 2011-3-18 19:20

回复 78# 长作相


    感谢关注支持!:handshake

自由民 发表于 2011-3-20 12:33

http://home.china-ws.org/attachment/201103/17/35590_1300345132hBN6.jpg

水中寒冰 发表于 2011-3-20 12:46

安全是冬泳的前提，
要健康必须坚持科学冬泳！

如意小舟 发表于 2011-3-20 18:15

回复 80# 自由民


    诚谢友好关注!:lol :handshake

远程游泳 发表于 2011-3-22 09:38

安全是冬泳的宗旨，一定坚持科学冬泳！

如意小舟 发表于 2011-3-22 09:43

回复 83# 远程游泳


   
安全是冬泳的宗旨，一定坚持科学冬泳

安全是冬泳的宗旨，一定坚持科学冬泳
谢谢关注!:victory: :handshake

远程游泳 发表于 2011-3-22 11:12

本帖最后由 远程游泳 于 2011-3-22 11:18 编辑

http://home.china-ws.org/attachment/201103/17/35590_1300345132hBN6.jpg


冬泳的第一要素就是安全。

冬泳运动和其他体育运动一样必须讲究科学

冬泳的具体锻炼方法多种多样，因人而异。

根据个人的实际情况，经常在相对固定的时间段进行锻炼对身体健康意义十分重大。

冬泳锻炼给予人们健康和健美，这一切必须以合理营养为基础。

练必有恒——长期坚持，必有好处

练必有验——重视体检，科学健身

如意小舟 发表于 2011-3-22 12:40

回复 85# 远程游泳


    感谢参予!:victory: :handshake

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