冬泳论坛 › 河北石家庄市冬泳协会专区 › 每日游泳签到处

阿波罗范 发表于 2010-8-16 08:46

14日15日两天游岗南水库。大约5000米吧。

阿波罗范 发表于 2010-8-21 17:24

这几天老下雨了。。。。。。

阿波罗范 发表于 2010-9-9 11:03

石家庄市友谊公园
日期：2010年9月8日17点
气温：    28°C
水温：   22°C
距离：1000米
强度：中等
游后感觉；游了20分，还得练

阿波罗范 发表于 2010-9-14 15:13

这几天几乎每天游2000米。转眼9月14日了，再有十天参加威海举办的铁三赛，今年最后一站，努力拿好成绩。

阿波罗范 发表于 2010-9-16 17:55

16日12点。让老马指导了泳姿。练练效果不错。明天游游。

学问 发表于 2010-9-26 16:35

从昨天开始由2000米改为1000米自游泳。主要感觉水开始变凉了。不知阿波罗范现在游多少？

阿波罗范 发表于 2010-9-27 20:41

刚从威海参赛归来，成绩3,02,40秒。赛道极难。名列第11名。

piaoyou 发表于 2010-9-29 13:06

阿。。。[b]好有应力。佩服。佩服。]

阿波罗范 发表于 2010-10-7 20:39

石家庄市友谊公园
日期：2010年10月7日17点
气温：    25°C
水温：   18°C
距离：1000米
强度：中等
游后感觉；时间还是不理想。强度上不去。还得请教练。。。哈哈

阿波罗范 发表于 2010-10-20 19:49

石家庄市友谊公园
日期：2010年10月20日16点
气温：    11°C
水温：   13°C
距离：600米
强度：中等
游后感觉；天气一下凉了。不过水中很舒服。

阿波罗范 发表于 2010-10-22 17:53

石家庄市友谊公园
日期：2010年10月22日17点
气温：    15°C
水温：   14°C
距离：600米
强度：中等
游后感觉；天气忽冷忽热。不过不影响游泳的热情。明天去北京参加24日的马拉松赛。

阿波罗范 发表于 2010-10-28 17:00

石家庄市平安公园
日期：2010年10月28日15点
气温：    15°C
水温：   11°C
距离：400米
强度：中等
游后感觉；马拉松赛，归来。 去平安送些资料。见到好多老友。畅游了畅游。

阿波罗范 发表于 2010-11-18 20:52

石家庄市友谊公园
日期：2010年11月18日16点
气温：    9°C
水温：   6°C
距离：300米
强度：中等
游后感觉；好几天没打开网页。有点想念冬泳网啦。就想缺点啥吗。刚量了一下水温6°，300米游6分钟。感觉恢复的很快。

海豚大侠 发表于 2010-11-19 16:24

连续剧又开拍

阿波罗范 发表于 2010-11-25 14:43

石家庄市友谊公园
日期：2010年11月24日15点
气温：    11°C
水温：   5°C
距离：200米
强度：中等
游后感觉；这两天天气真好，阳光明媚。本以为能晒一下太阳。可惜泳池西侧的楼房太高。都挡住了。游了200米跑了5圈，回复的挺快。

阿波罗范 发表于 2010-12-6 07:44

石家庄市友谊公园
日期：2010年12月5日15点
气温：    7°C
水温：   4°C
距离：200米
强度：中等
游后感觉；游200米有点多，跑了6圈，还是有点凉，今天游150米。

阿波罗范 发表于 2010-12-15 10:09

石家庄市友谊公园
日期：2010年12月14日16点
气温：    -3°C
水温：   1.5°C
距离：100米
强度：中等
游后感觉；游100米，跑了5圈，缓得比较快。

阿波罗范 发表于 2010-12-25 22:33

石家庄市友谊公园
日期：2010年12月25日16点
气温：    -5°C
水温：   1.5°C
距离：100米
强度：中等
游后感觉；今天是圣诞节，和马大侠，老张。照了几张冬泳照。又游100米，跑了5圈。不感觉冷。

阿波罗范 发表于 2010-12-27 20:34

石家庄市友谊公园
日期：2010年12月27日15点
气温：    2°C
水温：   1.5°C
距离：100米
强度：中等
游后感觉；匆匆游了100米，和几个泳友去石铁俱乐部室内游泳。人太多，又不开。只好练练泳姿。

阿波罗范 发表于 2011-1-4 18:13

石家庄市友谊公园
日期：2011年1月4日16点半
气温：    2°C
水温：   1°C
距离：100米
强度：中等
游后感觉：2011年真忙，今天才开始写。感觉一九不是太冷。

查看完整版本: 每日游泳签到处