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    <title> - 白银市游泳运动协会专区</title>
    <link>http://bak.china-ws.org/forum-151-1.html</link>
    <description>Latest 20 threads of 白银市游泳运动协会专区</description>
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    <lastBuildDate>Sat, 12 Sep 2026 00:15:35 +0000</lastBuildDate>
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      <title>昨天一个人晨泳</title>
      <link>http://bak.china-ws.org/thread-947681-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[今天出发，目的地：威海刘公岛]]></description>
      <category>白银市游泳运动协会专区</category>
      <author>迎冬</author>
      <pubDate>Sun, 30 Aug 2026 21:53:16 +0000</pubDate>
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      <title>泳馆完成打卡</title>
      <link>http://bak.china-ws.org/thread-947675-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[白银的一直在下雨，去水库的路泥太大，行走不便。只能进泳池了…]]></description>
      <category>白银市游泳运动协会专区</category>
      <author>迎冬</author>
      <pubDate>Sat, 29 Aug 2026 23:25:37 +0000</pubDate>
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      <title>在雨中畅游黄河</title>
      <link>http://bak.china-ws.org/thread-947658-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[昨天一直在下小到中雨，本来是去室内泳馆游一下，队友小关从兰州回白银想游一下黄河，于是我俩完成横渡黄河往返…]]></description>
      <category>白银市游泳运动协会专区</category>
      <author>迎冬</author>
      <pubDate>Thu, 27 Aug 2026 23:51:04 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>风从黄河来</title>
      <link>http://bak.china-ws.org/thread-947648-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[盛夏时节，我们又出发了。向西，向水，向着黄河名城。
     黄河在白银境内蜿蜒258公里，属于黄河中上游，也是黄土高原与戈壁的过渡地带。大河，峡谷，石林，绿洲并存。
初遇白银，我们与傍晚的阳光一起到来。
    白银游泳基地位于黄河湿地公园内。当地泳友打出了欢 ...]]></description>
      <category>白银市游泳运动协会专区</category>
      <author>迎冬</author>
      <pubDate>Wed, 26 Aug 2026 23:32:07 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>游泳不忘挖野菜…</title>
      <link>http://bak.china-ws.org/thread-947647-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[地皮菜又叫“地软子”，我们这边山里下过雨，地里多的很...]]></description>
      <category>白银市游泳运动协会专区</category>
      <author>迎冬</author>
      <pubDate>Wed, 26 Aug 2026 23:14:37 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>处暑，我游了4200米</title>
      <link>http://bak.china-ws.org/thread-947626-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[自言自语：淡，得失也是辩证的，你在这方面损失了，你的心灵会得到释放，越是看得淡，就越是心灵平静，就越能体会平凡的幸福。周一早上好！]]></description>
      <category>白银市游泳运动协会专区</category>
      <author>迎冬</author>
      <pubDate>Sun, 23 Aug 2026 23:46:41 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>秋天第一杯奶茶</title>
      <link>http://bak.china-ws.org/thread-947569-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[我的第一杯奶茶是在西宁喝的…]]></description>
      <category>白银市游泳运动协会专区</category>
      <author>迎冬</author>
      <pubDate>Tue, 18 Aug 2026 23:40:28 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>这里是白银…</title>
      <link>http://bak.china-ws.org/thread-947534-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[今年4月中旬在云南水富邵女坪游泳赛事上，认识了一个成都泳友冯老弟，昨天来白银找我要游黄河，于是我、高秘书长、小关陪他在水川横渡到青城，又从青城渡回水川，中午牛肉面、晚上手抓羊肉喝酒，这样安排，能说明白这里是白银吗？]]></description>
      <category>白银市游泳运动协会专区</category>
      <author>迎冬</author>
      <pubDate>Thu, 13 Aug 2026 08:49:55 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>天气预报也太准了</title>
      <link>http://bak.china-ws.org/thread-947514-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[这天气预报也太准了，说我游完泳，就下暴雨，同行的几个泳友也说有雨，当时晴天，有三朵白云，我说不会下的…，刚进市里，还真的下了，佩服！]]></description>
      <category>白银市游泳运动协会专区</category>
      <author>迎冬</author>
      <pubDate>Mon, 10 Aug 2026 09:01:10 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>8&#8209;8全民健身日</title>
      <link>http://bak.china-ws.org/thread-947502-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[泉水湾库区公开水域畅游2132米。
投身碧波，以实际行动践行全民健身，坚持热爱，量力前行
于山野湖畔逐浪，运动不在声势，贵在躬身行动。
距离：2132米｜时长：45分46秒
配速：2分09秒/100米]]></description>
      <category>白银市游泳运动协会专区</category>
      <author>迎冬</author>
      <pubDate>Sun, 09 Aug 2026 11:20:19 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>八月你好</title>
      <link>http://bak.china-ws.org/thread-947427-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[下一站八月
是开始，是希望，是既往不咎，是来日方长。
我们的目标永远是健康和快乐！
八月你好，请给我一点好运气，
剩下的我自己努力，愿所有的美好如期而至！]]></description>
      <category>白银市游泳运动协会专区</category>
      <author>迎冬</author>
      <pubDate>Sat, 01 Aug 2026 22:43:58 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>这个是兰州市的,借鉴！</title>
      <link>http://bak.china-ws.org/thread-947410-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>白银市游泳运动协会专区</category>
      <author>迎冬</author>
      <pubDate>Thu, 30 Jul 2026 23:04:22 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>我周末的两天</title>
      <link>http://bak.china-ws.org/thread-947388-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[周六上午水库、下午黄河、晚万盛大酒店,周七上午银凤湖防溺水实操、下午黄河、晚尕胡子.]]></description>
      <category>白银市游泳运动协会专区</category>
      <author>迎冬</author>
      <pubDate>Tue, 28 Jul 2026 08:55:13 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>安全无死角</title>
      <link>http://bak.china-ws.org/thread-947387-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[昨天水库装了一个摄像头…]]></description>
      <category>白银市游泳运动协会专区</category>
      <author>迎冬</author>
      <pubDate>Tue, 28 Jul 2026 08:30:49 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>赠送锦旗一面</title>
      <link>http://bak.china-ws.org/thread-947381-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[陕西冬泳协会黄会长一行莅临低温水基地，并向低温水队赠送锦旗一面。]]></description>
      <category>白银市游泳运动协会专区</category>
      <author>迎冬</author>
      <pubDate>Mon, 27 Jul 2026 13:51:23 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>珍爱生命、谨防溺水</title>
      <link>http://bak.china-ws.org/thread-947376-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[活动非常有意义，非常成功！]]></description>
      <category>白银市游泳运动协会专区</category>
      <author>迎冬</author>
      <pubDate>Mon, 27 Jul 2026 02:55:58 +0000</pubDate>
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      <title>预告</title>
      <link>http://bak.china-ws.org/thread-947355-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[陕西省冬泳委员会黄继安主任明晚到达白银，后天上午我们和沫奇游泳馆在银凤湖防溺水演练活动如期举办，中午安排简餐（工作餐）、发纪念品，下午兰州泳协也派骨干来汇合，我们一起畅游黄河，晚AA请西安、兰州的泳友欢聚一堂。]]></description>
      <category>白银市游泳运动协会专区</category>
      <author>迎冬</author>
      <pubDate>Fri, 24 Jul 2026 14:16:35 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>夏安吉祥！</title>
      <link>http://bak.china-ws.org/thread-947351-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[周五快乐！炎炎夏日，心怀澄澈，自在从容，不被暑气扰心神，不为琐事困朝夕，安度盛夏酷暑。愿往后四季平安顺遂，日子温柔明亮，岁岁年年皆安然无忧。]]></description>
      <category>白银市游泳运动协会专区</category>
      <author>迎冬</author>
      <pubDate>Thu, 23 Jul 2026 23:35:21 +0000</pubDate>
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      <title>大暑送清凉</title>
      <link>http://bak.china-ws.org/thread-947341-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[格聂的美，看一眼就会沦陷，何况是徒步其中！
格聂第四天：夯达营地～惹迪营地
                
                    2026年7月23日]]></description>
      <category>白银市游泳运动协会专区</category>
      <author>迎冬</author>
      <pubDate>Thu, 23 Jul 2026 02:12:27 +0000</pubDate>
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      <title>泳协班子会议</title>
      <link>http://bak.china-ws.org/thread-947336-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[今晚6点半泳协班子会议，专题布暑这周日实景场地，开展专业化、沉浸式防溺水实操演练活动。]]></description>
      <category>白银市游泳运动协会专区</category>
      <author>迎冬</author>
      <pubDate>Wed, 22 Jul 2026 08:29:07 +0000</pubDate>
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