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    <title> - 冬泳快讯</title>
    <link>http://bak.china-ws.org/forum-28-1.html</link>
    <description>Latest 20 threads of 冬泳快讯</description>
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    <lastBuildDate>Tue, 08 Sep 2026 17:17:50 +0000</lastBuildDate>
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      <title>《千古诗雄》摘选，作者田英华</title>
      <link>http://bak.china-ws.org/thread-947735-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[山河流转，日月昭昭。伟大领袖毛主席离开我们已整整50年了，我们无时无刻不在怀念您。在此，发表田英华的诗选节录，以示纪念。
翻开中国的历史诗篇，
屈原忠言遭謗，求索路漫；
李白举杯浇愁，醉卧长安；
杜甫茅屋风卷，雨夜凄寒；
陆游魂牵北定，难以回天。 ...]]></description>
      <category>冬泳快讯</category>
      <author>香官愚叟</author>
      <pubDate>Tue, 08 Sep 2026 10:13:09 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>浆板爱好者@宝儿</title>
      <link>http://bak.china-ws.org/thread-947720-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[青岛汇泉湾冬泳俱乐部理事@宝儿也是浆板爱好者、今天比赛后又再出发划向打卡点栈桥！]]></description>
      <category>冬泳快讯</category>
      <author>快乐海洋</author>
      <pubDate>Sun, 06 Sep 2026 07:28:10 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>秋声赋</title>
      <link>http://bak.china-ws.org/thread-947714-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[天高云淡风和熙，
虫鸟原野林间闹。
泳者早晚水中笑，
兴致勃勃咏叹调。]]></description>
      <category>冬泳快讯</category>
      <author>三省克己</author>
      <pubDate>Sat, 05 Sep 2026 07:08:58 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>拉拉队长大家夸</title>
      <link>http://bak.china-ws.org/thread-947696-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[拉拉队长真精英，
冬泳冬网立大功。
锦上添花尽助力，
泳友齐夸队长她。]]></description>
      <category>冬泳快讯</category>
      <author>三省克己</author>
      <pubDate>Wed, 02 Sep 2026 06:39:43 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>滹沱河晨泳</title>
      <link>http://bak.china-ws.org/thread-947692-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>冬泳快讯</category>
      <author>香官愚叟</author>
      <pubDate>Tue, 01 Sep 2026 03:50:46 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>人生很通透的一段话</title>
      <link>http://bak.china-ws.org/thread-947691-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>冬泳快讯</category>
      <author>香官愚叟</author>
      <pubDate>Tue, 01 Sep 2026 00:29:53 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>冬泳一群百岁翁</title>
      <link>http://bak.china-ws.org/thread-947686-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[冬泳一群百岁翁

江含笑 水含情
游泳朋友 并肩行
你年老 他年轻
天常日久 有真情
你煅练 我养生
身体健康 老中青
他游泳 你炼功
最终都是 老寿星
江河游 湖海冲
万里长征 是英雄
天气冷 冰水凶
冰水一群 百岁翁
飮美酒 庆战&#13862;
百岁翁里 有白冰
冬 ...]]></description>
      <category>冬泳快讯</category>
      <author>哈龙广发</author>
      <pubDate>Mon, 31 Aug 2026 17:42:29 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>百岁路上阳光照</title>
      <link>http://bak.china-ws.org/thread-947666-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[百岁路上阳光照

如今社会 有多好
退休之后 就养老
経济收入 有社保
儿女省心 事业搞
自立门户 守寒窑
親自下厨 美食调
无拘无束 江河跑
江河湖海 在拥抱
弄百路上 阳光照
鸟语花香 春来到

阜東
2026-8-29]]></description>
      <category>冬泳快讯</category>
      <author>哈龙广发</author>
      <pubDate>Fri, 28 Aug 2026 22:02:39 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>走，游泳去！</title>
      <link>http://bak.china-ws.org/thread-947649-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[喜看江河千重浪，
游泳健身好战场。
公开水域任你闯，
全民健身戏水狂。]]></description>
      <category>冬泳快讯</category>
      <author>三省克己</author>
      <pubDate>Thu, 27 Aug 2026 02:12:12 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>人老心不老游泳更美好</title>
      <link>http://bak.china-ws.org/thread-947636-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[人老心不老游泳更美好


人 老心不老
老 人有所好
心 态阳光照
不 贪也不要
老 还有社保
游 泳更美好
泳 者真荣耀
更 衣换泳帽
美 在冰水泡
好 孬都知道


阜東
2026-8-25]]></description>
      <category>冬泳快讯</category>
      <author>哈龙广发</author>
      <pubDate>Tue, 25 Aug 2026 11:15:43 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>学习冬泳老前辈</title>
      <link>http://bak.china-ws.org/thread-947632-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[学习冬泳老前辈

游泳健身 最珍贵
再苦再累 也面对
春夏秋冬 别浪费
心情愉快 不疲惫
游得再多 也不累
学习冬泳 老前辈
艺术游法 第一位
仰浮水面 细品味
记者访问 多少次
奔百岁月 他領队

阜東

2026-8-25]]></description>
      <category>冬泳快讯</category>
      <author>哈龙广发</author>
      <pubDate>Tue, 25 Aug 2026 03:57:23 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>幸福生活心里藏</title>
      <link>http://bak.china-ws.org/thread-947614-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[幸福生活心里藏


秋風秋雨 天渐凉
劝君早晚 添衣裳
江河湖海 养生堂
游泳進行 还正常
人老年迈 若适量
古稀耄耋 忆当年
粗茶淡饭 品味香
幸福生活 心里藏

阜東
2026-8-23]]></description>
      <category>冬泳快讯</category>
      <author>哈龙广发</author>
      <pubDate>Sat, 22 Aug 2026 22:54:06 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>魔幻游泳</title>
      <link>http://bak.china-ws.org/thread-947600-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[喜看江河波浪翻，
男女老少往里嵌。
游泳健身多豪迈，
似叫老翁回当年。]]></description>
      <category>冬泳快讯</category>
      <author>三省克己</author>
      <pubDate>Fri, 21 Aug 2026 02:13:48 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>鸟语花香多美好</title>
      <link>http://bak.china-ws.org/thread-947585-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[鸟语花香多美好

秋風送爽 气温高
游泳健身 保健操
身体健康 无价宝
游山玩水 到处跑
踏遍青山 拜古庙
深山老林 闻啼鸟
鸟语花香 多美好
百岁航標 把手招

阜東
2026-8-19]]></description>
      <category>冬泳快讯</category>
      <author>哈龙广发</author>
      <pubDate>Wed, 19 Aug 2026 11:58:29 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>八十一年前的今天日本宣布无条件投降</title>
      <link>http://bak.china-ws.org/thread-947550-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[1945年8月15日，日本宣布无条件投降。14年抗战，超3500万同胞伤亡。这胜利，是无数先烈用血肉之躯拼出来的！81年，硝烟散尽，但历史的烙印刻骨铭心…
            历史永远铭记。
            以吾辈之青春，护盛世之中华。]]></description>
      <category>冬泳快讯</category>
      <author>香官愚叟</author>
      <pubDate>Sat, 15 Aug 2026 11:11:41 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>铭记这一天！</title>
      <link>http://bak.china-ws.org/thread-947548-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[8 月 15 日是 1945 年日本天皇广播《终战诏书》&#8204;宣布无条件投降&#8204;的日子；中国法定的&#8204;抗日战争胜利纪念日&#8204;为每年&#8204;9 月 3 日&#8204;（以正式签署投降书生效次日为准）。&#8204;&#8204;]]></description>
      <category>冬泳快讯</category>
      <author>三省克己</author>
      <pubDate>Sat, 15 Aug 2026 07:28:21 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>和冬泳在一起</title>
      <link>http://bak.china-ws.org/thread-947541-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[融入自然冰水中，
享受逍遥乐趣生。
不知不觉皱纹消，
原来冬泳健身功。]]></description>
      <category>冬泳快讯</category>
      <author>三省克己</author>
      <pubDate>Fri, 14 Aug 2026 06:31:52 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>人民的好总理逝世。享年98岁</title>
      <link>http://bak.china-ws.org/thread-947538-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>冬泳快讯</category>
      <author>香官愚叟</author>
      <pubDate>Thu, 13 Aug 2026 23:38:18 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>泰山摩崖石刻“虫二”的奥秘</title>
      <link>http://bak.china-ws.org/thread-947513-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[泰山，作为中国五大名山之一，自古以来就以其雄伟的自然风光和深厚的文化底蕴而闻名于世。尤其是近年来，随着夜爬泰山观日出、云海这一新潮的兴起，越来越多的人将目光投向了这座历史悠久的圣山。泰山不仅仅是一处旅游胜地，它更是一座文化的殿堂，承载了众多文 ...]]></description>
      <category>冬泳快讯</category>
      <author>香官愚叟</author>
      <pubDate>Mon, 10 Aug 2026 07:40:07 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>身体健康福寿高</title>
      <link>http://bak.china-ws.org/thread-947509-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[身体健康福寿高

天天游泳 它真好
游在水中 有技巧
靈活機制 要動腦
大腦支配 手和脚
手脚協調 速度超
春夏秋冬 保健操
身體健康 福壽高
百歲路上 樂逍遙

阜東
2026-8-10]]></description>
      <category>冬泳快讯</category>
      <author>哈龙广发</author>
      <pubDate>Mon, 10 Aug 2026 06:51:02 +0000</pubDate>
    </item>
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