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国民安 健身兴 唯冬泳 强身心 血管操 冷激应 促循环 脉络通 6 j5 |; q4 k, A: S' o; M- P4 I8 v
增免疫 能却病 食欲好 胃口正 助消化 肠胃顺 好睡眠 养精神 9 T8 V# t- M& s) b4 r
肌肤健 保体型 脏器好 血压稳 消疲劳 浑身劲 显活力 更壮神 8 d( v- T" C/ T
抗衰老 增寿命 欲冬泳 首立信 初泳者 逐适应 夏秋始 循渐进
: u/ {: K- @* f- n9 M( d5 E$ I莫间断 贵坚持 讲科学 依水温 游长短 计时针 温度几 游几分
3 ^8 Z& W. ]' @! [0 h5 ~. ]适可少 勿多增 凭感觉 靠自身 下水前 先热身 把握度 勿强忍
- x+ P& s9 a5 o! @+ b要空腹 忌饮酒 须防患 要谨慎 泳必安 晓水情 水流急 靠岸近
; d: A$ S0 {; k7 T防暗礁 探水深 不潜泳 防绊绳 观水面 望船行 悠闲游 不硬撑
# L" H; J0 q) x% ]0 L忌蛮干 不逞强 体不适 且暂停 亲团队 勿独泳 量为先 心要静! N' i& S3 ~. d3 P( Q7 m/ y' N
体感舒 即收泳 不寒颤 是标准 尽游阳 少游阴 雨畅游 风可停
, s" ^2 N4 P8 ?雪更爽 雾要小 清水佳 混酌情 起水后 一身轻 皮肤红 效果明6 b8 c( v# A+ p+ j
快更衣 重保温 漫步跑 俯卧撑 吼叫跳 调体温 尽情抒 伴歌声, o \' E4 B+ W
相鼓励 互传经 众泳友 结深情 勤沟通 互助兴 安为首 常提醒$ X3 A0 a! y/ g: E
和谐处 兄弟情 防患弦 常绷紧 泳强体 难治病 消误区 病须诊- p/ j$ t8 V7 ?% E! z0 x* F. P
待康复 再来泳 赴赛事 莫拼比 名需争 量力行 泳会友 网络亲% e# e$ T1 S: m7 m0 P) g
重安危 轻输赢 练毅力 显潜能 心胸宽 能容人 处事和 脑瓜灵# g! S+ q% X5 x7 I8 s, |: |
战自我 克难胜 身心健 是福份 好处多 咋不泳 求刺激 快乐泳
& f6 s* T/ G4 T3 G去烦忧 放宽心 江河湖 任君游 纪念游 最舒心 节日多 数江城
' o* }# E" y" c' }最风光 冬与春 冬泳妙 冬泳神 谁冬泳 谁开心 谁冬泳 谁寿星 6 U# Q4 G s7 _4 R
/ b$ U* h' o! A6 X! O ~: e[ 本帖最后由 一石击水 于 2009-3-12 19:27 编辑 ] | 
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发表于 2009-3-12 11:11
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发表于 2009-3-12 11:57
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