养生食疗谱《一》

沙流河

生梨饭后化痰好，苹果消食营养高。
木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效。
6 k& F" T9 B! `5 m. j' C( X4 Y紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙。
2 ], j; A# l3 I" L$ m- Y( Q% C海带含碘除瘀结，香菇存酶肿瘤消。
' l. T$ X. c! F大蒜抑制肠胃炎，菜花常吃癌症少。
鱼虾猪蹄哺乳汁，鸡牛羊肝明目好。
* q$ }& T- C: ~% i" i盐醋防毒能消炎，韭菜补肾暖膝腰。
万物蔬菜养身宝，饮食多样经君调。
萝卜消食开脾胃，緑豆解署降温好。

: M8 A7 D) \+ V$ Y! X' @[ 本帖最后由 沙流河 于 2009-3-29 11:26 编辑 ]

海豚大侠

老李

3 F2 u3 j- U2 N: y0 |! ?- {
* G# `! k' }# `; ^: Q/ R# D           讲究科学、相信科学、食物的药用价值真好、认真看过了、

一石击水

原帖由 沙流河 于 2009-3-27 11:09 发表
6 a. F& r* g, \# T% B7 m1 G生梨饭后化痰好，苹果消食营养高。
' L" z1 l7 W" l- L  j& v木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效。
% K: q/ P2 r; n4 ~紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙。
海带含碘除瘀结，香菇存酶肿瘤消。
4 V0 @8 o8 \, ^. z6 `- O+ N! I0 s大蒜抑制肠胃炎，菜花常吃癌症少。
+ {0 M8 O1 u! f: F0 g% ?8 P- |鱼虾猪蹄浦乳汁，鸡牛羊肝明目好 ...

总结的好！

老鹰

科学健身+养生食疗+良好生活习惯=100岁

冰雪花王

科学健身+养生食疗+良好生活习惯=100岁

一石击水

生梨、苹果、木耳、黄瓜。
& u' P% `( }1 a茄子、莲藕、海带、菜花。
% o5 i/ i2 p$ p香菇、大蒜、韭菜、鱼虾。
, `  l- E+ ^8 ?! t+ z0 i* D/ x, ^6 ?。。。。。请带菜篮子！