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一杯酸奶一碗茶， f T+ c# {1 q+ o
四杯绿茶保健康。
9 ]# N- Y! [$ v- `, \ 天天喝杯葡萄酒，$ m, J) m S1 K: c$ [0 I) Z
有益心脏气血旺。
+ w/ s' l. w/ y 常饮蘑菇骨头汤，
# {! E8 H8 m7 q& o5 |, a 增强免疫不寻常。% E1 ~1 B: N: ?
多食木耳血不稠，2 U4 l5 F1 @3 F" _1 P
大蒜切片抗癌王。. U6 f9 j* L. n2 `* v# U
还有常吃西红柿，
, F! y+ m% m: s W y( t 炒蛋作汤驱疾病。4 |0 T7 }$ S. W: x
玉米当作黄金物，$ }/ b- b4 p I9 H9 B5 ]! G7 a
卵磷亚油高含量。, s h& E( a1 E. Y& @* ]
荞麦燕麦与小米，
0 K; H& }4 _$ i- C# I6 t, Y 降脂降压又降糖。
- c+ M+ Y h: S1 w% Q9 d 加上南瓜与苦瓜，
/ r. Q! N. l. t* a5 l, A+ z 红薯山药亦有益。 E# ]1 p5 X9 p2 g3 C; Z* d
长期食用胡萝卜，2 T9 c# w- H6 f& B
准保健康脸放光。3 r) T! E- u( {; l
食鸡食鱼又食虾，4 p$ u+ r; e4 _. x5 s% v
动物越小越营养。
( l) D/ `! h$ \, W1 ~! G$ W d 搭配青菜与水果，4 s. O( ~0 L% {. {' E3 u( u
有氧运动不能忘。
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发表于 2009-4-1 15:23
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发表于 2009-4-1 15:37
认真执行，好好活着。
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