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一杯酸奶一碗茶，+ O6 \6 D3 [4 \
四杯绿茶保健康。
4 A6 n$ }% B: |. [4 B( A 天天喝杯葡萄酒，- m6 ` f4 j% H( n) c% Z/ R c
有益心脏气血旺。- T4 o# x; B% }
常饮蘑菇骨头汤，
( Q3 ^ x2 A% |: h2 X, D# |- S7 j3 \ 增强免疫不寻常。$ z" x! K# g6 {& R+ M, \
多食木耳血不稠，
- Q2 D, z$ }/ i6 {- d' w6 L& l 大蒜切片抗癌王。
2 E' \% c, P* j 还有常吃西红柿，9 k0 _% d m+ a1 X: \9 p& g
炒蛋作汤驱疾病。
& f7 z! k! G) s q$ G5 c) S 玉米当作黄金物，
# ]2 N- y& P7 u6 R 卵磷亚油高含量。
! W! y5 F0 M3 }7 [- c0 C4 \! r 荞麦燕麦与小米，
9 Q1 x# q) A. l6 P 降脂降压又降糖。0 r8 T4 u s4 b$ A
加上南瓜与苦瓜，' \% Y- f( V" l2 m1 G7 R
红薯山药亦有益。# M1 `$ V9 Y4 q) F- q- V5 A
长期食用胡萝卜，$ n: U8 @( g' E/ e
准保健康脸放光。6 Z' s1 @- a. K: T2 `) y
食鸡食鱼又食虾，
- X( ~: P+ ]$ y/ z" C0 \ 动物越小越营养。3 o4 \9 k# R; ^3 a |' D" a" x' k% W
搭配青菜与水果，$ t" U! I$ ~7 h: d- J& f
有氧运动不能忘。8 W- O1 ~3 Z8 S# r% X' o* G; O
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发表于 2009-4-1 15:23
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发表于 2009-4-1 15:37
认真执行，好好活着。
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