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五款瘦身茶针对不同年龄阶段,不同身材特点而配制,据说十分有效,你不妨试一试。
8 B4 c. c0 r* Z上半身胖——菊花山楂茶
- {/ l/ L6 \, c1 E% v1 I “虎背熊腰”一词,若描述形象为男性,大家会觉得很有安全感;若换做形容女人, 那可就要大大引以为耻了。从肚脐之上,肩背肥厚,手臂粗大,在一般女孩子比较不常见,有也多发生在女性运动员身上。有些人则是上围雄壮,走路经常会驼背,久而久之形成脊椎侧弯。这种情况很多与遗传有关,吃药也不容易减肥,必须寻求专科医生来解决。
9 {8 b8 @ K; G& U! Q3 n 【组成】 & C: z _5 z: @/ q, f9 `
菊花一钱、山楂五钱、柴胡一钱、金银花一钱、绿茶一钱。 - J( Q2 F: ?) B8 s' Z# R7 D" @
【作法】
/ I4 Z3 ^- O$ Y: H8 u 1.将山渣、 柴胡、金银花以不织布袋包起来。 6 C3 ^! N! x8 c0 F) O f7 ~
2.取一茶杯,放入药包、菊花、绿茶,冲入350毫升开水,放凉后饮用。
0 L- U! u7 ?, D 【饮用】 ' O p' o7 N9 H. z" C+ P) Y0 t
每日一剂,可多次回冲,当作开水来喝。
4 J1 N' C" t; W$ n+ P: n- [ 【疗程】
; I4 G# {; C& H 一个月可减两公斤左右。
' A& h+ j/ ^; M9 z0 ]8 K7 K中广型胖——丹参减胖茶 # l$ b. F! n4 N5 G4 a& t7 w% k
进人中年后,心宽体胖不是富贵的表征,腹部微凸除了让人感觉老态, 还会令你动作迟缓,或某些行为不便,如弯腰系个鞋带等。所以,职业妇女外食最好到远处用餐,不要吃过饭后就坐着不动,不要吃太多或喝太多水,否则脂肪容易堆积。还有,减肥后要适度运动,松散的部位才会变得紧实。 $ C* c3 i7 R1 \$ U4 f8 @0 D
【组成】
2 N- |* I* }( k. J3 a- G& U3 J 丹参二钱、陈皮一钱、玫瑰花一钱、赤芍二钱、何首乌二钱。
! I+ L4 ~9 L% r! ? 【作法】 & G/ m$ c) o0 ^" ~: ~1 T
1.将赤芍、何首乌、丹参、陈皮先用消毒沙布包起来。 + Z9 ^5 J G2 U. j" w. o3 \
2.再把做好的药包放入装有 1500毫升开水的热水瓶。 1 I( Y4 M. ^4 G, t
3.取一茶杯,放入玫瑰花,冲入2毫升的药汁,即可饮用。 . Z) O; X; g Z) B
【饮用】
5 x3 D0 f% u- Z8 ^, O4 ^2 f2 z 每日一剂,随时饮用,玫瑰花可多次回冲。
1 P* @7 W; T, A) h9 @( i; P Q0 ~& p$ } 【疗程】
" b3 t- ^# _; Y7 l 一个月后腹部可减1~2寸左右。
9 m. I9 B* }% [下半身胖——冬瓜利水茶 0 }+ ~. ^7 a* R, ~* f0 o
东方女性因个子娇小,下半身显得比较短,稍胖些就会觉得下身有沉重感。像这种从腰部以下胖起,与身材比例有密切关系,缘于上半身与下半身差距不大,腿不够长,感觉起来小腿就显大,一般我们以服饰来做修饰。而下半身容易肥胖的人,以体脂率来测量会发现其脂肪分布不均,或做剖腹产的妇女因为腹腔容易沾粘,下半身循环不好,也和白领族一样属于高危人群。 * H. u: S' [. R c; q& Q3 B. e7 R
【组成】 2 }% g" v% F' S6 S
带皮堠
) G m8 `2 q- ]; ~' ?瓜一块(约5×5cm)、丹参一钱、茯苓二钱、黄耆一钱、枸杞子一钱。
! Q. E; `* u3 y- |4 [【作法】
, |2 z) J; y6 E- F 1.带皮冬瓜去匏囊, 以棕刷除去表面绒毛后, 洗净备用。
- {0 E9 E" y" v2 f4 N1 W9 ~9 L 2.锅内加入2000毫升的水及冬瓜,以中小火煮20分钟,沥出煮汁放人保温瓶。 3 x; v5 L1 Y6 v* J& [0 \' ~, I
3.然后将剩下药材装人杯子,冲入煮好的冬瓜水,随泡随饮。
" v* ~1 B; d2 `$ I6 u 【饮用】
D, y& i. M/ c! l Q; V7 K! d 每日一剂,当作开水饮用,药材可多次回冲。
* h8 W9 }9 m5 O9 B y) { 【疗程】
& `8 g M$ P7 d" c+ }" p 虽然喝了不会长高,腿也不会变长,但持续喝上一个月后,整个人看起来会比较修长,下半身比较不会有沉重感。
$ R4 h& P1 ]* j# z9 B- Q青少年减重——山渣减肥茶 n1 E4 N; j8 e' u! j- G
现在的青少年饮食越来越偏重于西化,都市内生活空间有限,青少年活动能力明显偏低, 是造成现代年轻族群体重超重不容忽视的原因。尤其现在夫妻都是独生子女,父母亲往往过于宠爱。在饮食方面不作控制,造成孩子有七八成都是超重的。归纳原因,青少年肥胖和吃得太多、吃得不对有很大关系。而双薪家庭经常外食更是主因,故减重茶饮以减少食量、吸收量,让肚子不容易有饥饿感为重点。 ' G8 D, C e! H! C- |% t( w/ |$ f0 W
【组成】
; g0 C, b2 I. O3 G8 Y( I# W 山楂三钱、生草决明三钱、荷叶二钱、槐花一钱、陈皮一钱。
* J' L5 u& |- S2 {" X( H( v. S; U3 G 【作法】
# H5 w% L$ Q( L# H6 P( | 1.将所有药材放进茶壶里。 + |8 P% m, B6 [1 |9 z2 j: n
2.加入 1500毫升的水,浸泡10分钟后,置于瓦斯炉上。
. B$ b1 z- i, A% a/ H0 I* s% s2 G 3.以中小火煮15分钟,滤出药材,药汁则做为温开水饮用。 . a" t& `- ]+ g4 _5 i. {* l1 ]
【饮用】
; t$ F+ l, ]5 \- b% y 每日一剂,当做温水来喝。 : W) A- g- r H- L$ E- }2 j$ r
【疗程】
$ @# X0 q7 v1 E3 `$ c% r$ y+ q1 M9 [ 一个月可瘦两公斤左右。瘦的速度不快,但是效果很好。
9 r8 _$ |$ T* \! e- q. _5 r7 f; q壮中年减重——三花减脂茶
: P1 P& h( r+ ]/ J6 S 一旦进入中年,器官退化,新陈代谢减缓,若还像年轻时一样吃喝没有节制,可能会造成日渐变形的身影和逐渐威胁生命的健康衰减。据统计,30~39岁是人体发胖的一个高峰期,比率约在33~36%左右,这时候人们往往事业有成,晚上应酬增多是发胖因素,而运动量减少也是其一。女性在家庭、工作双重负担下,靠吃解决情绪问题,也是发胖指数升高的原因之一。 - h$ \1 K3 r9 p0 W* v) U! q
【组成】
- w' L, H1 a q! R1 W8 M) Y. M/ k 茉莉花二钱、玫瑰花二钱、桂花一钱、丹参一钱.麦芽三钱。
! n6 d1 h% g U" V; N2 ^, h3 V 【作法】 / Y4 Q5 A+ {$ `* [0 p9 N
1.将麦芽、丹参放进茶壶中。 + r: e2 A9 v* _! T# p: c
2.加入水 1500毫升,先以中小火煮15分钟。 ( {3 v) V) e9 n6 F
3.再加入茉莉花、玫瑰花、桂花。焖泡10分钟即可。
* V& C* j8 o+ Z4 }& z, ~每日一剂,当做温开水饮用。 # r+ c a) h) \6 j; y, }- t
【疗程】
( W* W! N6 v* P& @! |3 T3 L7 A一个月可减重2公斤左右。若饮食搭配得当(以四、四、二的比例分配早中晚三餐,也就是早餐要正常吃,中餐吃饱一点,晚餐则以少量清淡为宜),效果好的可以瘦上3~4公斤。 |
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