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____茶能醉人何须酒,书能香我不需花$ V! v9 T& m. j
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$ t. _- k$ H6 {6 ~7 T+ ] 冬泳人不惧寒冷。寒冬腊月，在冰冷刺骨的水里如鱼儿一般畅游，享受着冬泳带来的健康和乐趣。
& a/ s6 g7 r) y% e4 Q一定人不怕病魔。面对疾病袭身，他们选择了坚强，用意志和运动进行着抗争，并一次次倔强地笑到最后。, z# j6 o4 w9 | B- f/ W5 q3 _
冬泳人都是勇敢者。常人看来望而却步的事情，在他们那里，却成了生活中不可缺少的一部分。 N/ [) U. v0 O8 ~
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# U4 r$ ` r* u% V" j# S5 Y! z冬泳对人体健康大有裨益 需科学指导要注意三点; t( f: C" u+ [4 T) N+ w6 {9 G$ ^
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1.避免饭后冬泳。吃饱后胃消化系统运作比较缓慢，血液流动也慢，此时游泳容易造成水的压力压迫胃部，导致四肢活动不顺畅，有沉重感，不小心会出现呼吸困难、腿部抽筋的后果。
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2.切勿独自冬泳。冬泳常常需要一种群体情绪的相互感染，才可能出现既高涨又和谐的最佳情绪状态，另外，独泳一旦出现危险，无人帮助，存在安全隐患。# V# J" D' U: W0 B; ]/ u. c; A
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3 y8 P* _, N& h/ D; f% a; y 3.冬泳最忌酗酒。在大量饮酒后，需要迅速大量地散发热量，此时跃入冷水，容易引起伤风与抽筋，十分危险。( s7 c% A) F' K' ^7 D4 o3 |8 w: D
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: C( M/ j! ?" \2 c+ l[ 本帖最后由 微山湖畔 于 2010-1-21 21:46 编辑 ] |
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发表于 2010-1-21 20:55
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发表于 2010-1-22 20:14