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/ |/ K! d. o/ N9 S' z; {5 N医学研究发现，人体所患的过敏、机能衰退以致癌症等疾病都与体内器官、血液等所受到多种污染毒害有关。有的受到有害气体、粉尘与金属微粒的侵蚀；有的受到饮食中毒素的感染;也有的是由于皮肉受到辐射的刺激。随着工业化大生产的发展，与环境、水源的污染的日趋严重，人体内积沉的污染物质相继增多，怎样才能清除或减轻体内的“垃圾”——污染物质，在日常生活中该吃些什么才有利于体内这些污染物的清除呢？这里介绍如下几种食物，以供参考： # b9 G, k0 S9 ?4 J# o2 w" j( A
+ n5 i; n4 G! V& z, f9 g5 S 一、动物血
, ?+ Z8 ^7 k6 d- A 常食动物血， 如鸡、鸭、鹅、猪血，其中尤以猪血为好，由于血中的血浆蛋白经过人体胃酸和消化液中酶分解后，能产生一种解毒和滑肠物质，可与入侵肠道的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，使其成为不易为人体所吸收的废物而排出体外。/ ]% t) u* b1 s) W' `
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`- f4 @9 k) ~4 L! Y 二、菌类食物
: `& V! y0 N6 _% f, z 常食菌类食物，诸如香菇、花菇、蘑菇、黑木耳等，因这些菌类食物有着清洁血液、解毒、增强免疫机能和抑制癌细胞的作用，经常食用，可有效地清除体内污物
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) a" ?5 w0 _# ~( \6 y$ b5 U: ~ 三、豆类汤( ]1 k# H) ]" [' I. ?: u1 a) n- g
常食豆类汤料，其中尤以绿豆汤为好，它性寒味甘，通行十二经络，善解诸毒，是一种很好的促进体内诸毒排泄的食物。
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, w! r2 j' J7 S7 e4 X4 @% t# V 四、海藻类食物8 x/ F8 [9 I0 J i
常吃海藻类食物，如海带、紫菜等，特别是海带对放射性物质有着亲和力;海带胶质能促使体内的放谢性物质随同大便排出人体，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。& c1 R1 a& V6 |* @! i9 r
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五、鲜果汁、蔬菜汁
+ m% k5 r, a2 a6 r1 H* s; r 常饮鲜果汁，常吃蔬菜汁，有助于解除体内堆积的毒素与废物，由于鲜果汁、蔬菜汁进入体内消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细菌中的毒素溶解并由排泄系统排出体) j' Y/ Y! x5 J- k) b
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发表于 2010-6-6 20:40
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反正吃五谷生百病。
发表于 2010-6-7 13:20
看到了，美味可口！