按摩内关穴可消除疲劳保护心脏

白山龙

　　专家观点：打开内关穴这扇“城门”，胸中的苦闷之气一泻而出。
4 Z2 \3 P0 K4 v3 W8 M, A* f　　俗话说“一夫当关，万夫莫开”。在山势险峻的地方，一个人把着关口，就是一万个人也打不进来。我们手臂上的内关穴就相当于这样一个要塞，它是保护人体的关口。
1 }) B- [& M1 q4 S　　内关穴很好找，它就在掌侧腕横纹上2寸(3横指)处，如果这样您还找不着的话，可以攥一下拳头，手腕关节处有两根筋突起，内关穴就在两根筋处。
　　内关是手厥阴心包经上的穴位，很明显它是守护心脏的一个重要关口，补泻兼得，平时经常按压这个穴位，能够舒缓疼痛、解除疲劳、宁心安神、宽胸理气、宣肺平喘、缓急止痛、降逆止呕、调补阴阳气血、疏通经脉等。
1 @0 N; @0 D& T' ~+ t　　具体方法是：每天用左手的拇指尖按压右胳膊的内关穴，每次5～10分钟，每日2～3次，再用右手按压左侧的内关穴，此法尤适宜心脏不好者日常保健用。

若喧

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冰客

学而时习之

白山龙

学而时习之
! u5 p( u& w4 {* Z4 }  I5 w冰客 发表于 2010-9-7 21:26

5 u1 P) X- J& c- i    谢谢王老师！这个比较容易，一边看电视一边就可能做了。

冬湖冲

简便易行，事半功倍。

冬湖冲

简便易行，事半功倍。
冬湖冲 发表于 2010-9-8 20:21

  Q. R$ [+ }8 q5 s' W9 w, }- S& f   

毛球

好的方法就要采纳！

白山龙

好的方法就要采纳！
: o7 D( _& X7 \" X毛球 发表于 2010-9-9 15:11

! l: }+ ~  R& z" v0 T  H8 Z
+ t& e" U: w- M* ~0 T- X  m    欢迎毛球来访！

冬泳先锋

方便易学!

毛球

回复 8# 白山龙
1 v4 A, |: n* h$ g8 \9 m. g6 Q
1 M/ J) d6 R6 A
    过来看望朋友们！

情意无价

健康为生命添彩。