雄赳赳呀气昂昂， 成为白银脑发狂！之十七----跑出健康和希望！

感激的人

+ b" k/ c( v# E) g4 _    不跑出汗不停步，不见效果不罢休！

2 F9 i  s5 v. ~# N. n5 T今天照常五点起，一切准备都就绪，
+ o% C) o+ V& f: e7 G出门外面有点凉，同时还有那点风。
虽说刚跑不适应，真跑起来还算行，
算来算去四千米，浑身上下出了汗。
跑着想着冬泳网，今天题目还不少，
6 A* r' B; b9 ?5 T/ Z可惜原来文章多，中途半废不合适。
要说跑步这体会，一时半会说不完，
( q( `- v! ?3 a, {1 a% U  K跑步就要得坚持，同时还要正规些。
跑出汗来不算完，跑出开心算一点，
* n% E$ W, z; p. K跑出健康是目的，跑出快乐心里爽。
本来还想接着写，外孙旁边一边催，
0 F, G8 T( g' c' Y8 I/ r- H. D- @/ _无可奈何就到这，他得上网玩游戏。
如果时间还允许，咱们接着往下说，
跑步得有那信念，同时还有意志力。

jinzhen

跑步是一项简便易行的运动,坚持必见成效!

感激的人

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jinzhen 发表于 2012-1-6 09:23
跑步是一项简便易行的运动,坚持必见成效!

; E9 X5 W( e. A5 u+ W5 |1 R  a
       外孙子在旁边催着让我离开，没办法呀，今天算是最后一天了，下一个星期就好了，他该去奶奶家啦！可是，他现在表示，他还在我家，哈哈，如果那样，我又该受罪了！

jinzhen

感激的人 发表于 2012-1-6 09:27
外孙子在旁边催着让我离开，没办法呀，今天算是最后一天了，下一个星期就好了，他该去奶奶家啦！ ...

2 R$ I. |1 c  p! L呵呵呵,老的要让着小的!

感激的人

jinzhen 发表于 2012-1-6 09:47
) |8 C: u- N& V6 ~4 X) Y呵呵呵,老的要让着小的!

, D& K2 U- K% ~& i, B. `: w
没办法呀！现在，他让我上网了！

秋寒

一人买一台电脑，就不用争了

感激的人

9 T3 R& x' }( P* S" C

秋寒 发表于 2012-1-8 04:55
一人买一台电脑，就不用争了

谢谢版主的观看和评价！