转兴安雄鹰；春天向我们走来

情意无价 · 发表于 2012-2-3 07:43

本帖最后由老马识途于 2016-9-10 17:22 编辑

不管你那里是天寒地冻、大雪纷飞；也不管你那里还是乍暖还寒、春寒料峭。2月4日“立春”——她都不依人们的意志为转移，踏着隆隆的脚步来了！她向人们宣告——春天就要来了！

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情意无价 · 发表于 2012-2-3 07:45

本帖最后由老马识途于 2016-9-10 17:22 编辑

　　随着立春的到来，人们明显地感觉到白天渐长，太阳也暖和多了，气温、日照、降水也趋于上升和增多。人们按旧历习俗开始“迎春”，我国的台湾还将立春这一天定为“农民节”这是冬三月农闲后的最后一天休息。农谚说得好：立春雨水到，早起晚睡觉。农事活动由此开始，这时人们也走出门户踏青寻春，体会那最细微的最神妙的春意。

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情意无价 · 发表于 2012-2-3 07:48

本帖最后由老马识途于 2016-9-10 17:22 编辑

　　饮食调养方面要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。《素问·藏气法时论》说：“肝主春，……肝苦急，急食甘以缓之，……肝欲散，急食辛以散之，用辛补之，酸泻之”。在五脏与五味的关系中，酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，饮食调养要投其脏腑所好，即“违其性故苦，遂其性故欲。　　春季养生另一方面，就是要防病保健。特别是初春，天气由寒转暖，各种致病的细菌、病毒随之生长繁殖。温热毒邪开始活动，现代医学所说的流感、流脑、麻疹、猩红热、肺炎也多有发生和流行。为避免春季疾病的发生，在预防措施中，首先要消灭传染源;二要常开窗，使室内空气流通，保持空气清新;三要加强锻炼，提高机体的防御能力。此外，注意口鼻保健，阻段病毒来源。（为节约大家时间尽量写短文。以下略）。

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情意无价 · 发表于 2012-2-3 07:46

本帖最后由老马识途于 2016-9-10 17:22 编辑

　　在春季精神养生方面，要力戒暴怒，更忌情怀忧郁，做到心胸开阔，乐观向上，保持心境恬愉的好心态。同时要充分利用、珍惜春季大自然“发陈”之时，借阳气上升，万物萌生，人体新陈代谢旺盛之机，通过适当的调摄，使春阳之气得以宣达，代谢机能得以正常运行。　　春季气候变化较大，天气乍寒乍暖，由于人体腠理开始变得疏松，对寒邪的抵抗能力有所减弱，所以，初春时节特别是生活在北方地区的人不宜顿去棉服，年老体弱者换装尤宜审慎，不可骤减。《千金要方》主张春时衣着宜“下厚上薄”，《老老恒言》亦云：“春冻半泮，下体宁过于暖，上体无妨略减，所以养阳之生气”。　　春天在起居方面，人体气血亦如自然界一样，需舒展畅达，这就要求我们夜卧早起，免冠披发，松缓衣带，舒展形体，多参加室外活动，克服倦懒思眠状态，使自己的精神情志与大自然相适应，力求身心和谐，精力充沛。　　

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飞雁 · 发表于 2012-2-3 09:13

本帖最后由老马识途于 2016-9-10 17:22 编辑

春回大地，万物复苏。冬泳人尽情畅游的时刻就指日可待！祝大连老虎滩的朋友们新春愉快，龙年吉祥！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ㄎ注任何游戏顶级信用ㄎ提现即时到账SO.CC

午夜幽蓝 · 发表于 2012-2-3 13:23

本帖最后由老马识途于 2016-9-10 17:22 编辑

姐姐您好 2月4 日下午两点半赵苑冬泳一年一度的全家福相又来了每年立春我们都照全家福值得你的期待 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ジ注任何游戏顶级信用ジ提现即时到账SO.CC

双飞雁 · 发表于 2012-2-3 14:28

本帖最后由老马识途于 2016-9-10 17:22 编辑

欣赏了， SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投﹂注任何游戏顶级信用﹂提现即时到账SO.CC

海豚大侠 · 发表于 2012-2-3 16:34

本帖最后由老马识途于 2016-9-10 17:22 编辑

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情意无价 · 发表于 2012-2-3 19:34

本帖最后由老马识途于 2016-9-10 17:22 编辑

春回大地，万物复苏。冬泳人尽情畅游的时刻就指日可待！祝大连老虎滩的朋友们新春愉快，龙年吉祥！[/quote] SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ヂ注任何游戏顶级信用ヂ提现即时到账SO.CC

情意无价 · 发表于 2012-2-3 19:36

本帖最后由老马识途于 2016-9-10 17:22 编辑

姐姐您好 2月4 日下午两点半赵苑冬泳一年一度的全家福相又来了 [/quote] 朋友祝**年吉祥！合家欢乐！健康永驻！万事如意！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ぁ注任何游戏顶级信用ぁ提现即时到账SO.CC

情意无价 · 发表于 2012-2-3 19:37

本帖最后由老马识途于 2016-9-10 17:22 编辑

欣赏了，[/quote] 祝朋友永远年轻靓丽！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投?注任何游戏顶级信用?提现即时到账SO.CC

情意无价 · 发表于 2012-2-3 19:39

海豚大侠发表于 2012-2-3 16:34

情意无价 · 发表于 2012-2-3 19:40

海的港湾 · 发表于 2012-2-4 05:59

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