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冬 泳 谣, e' k v5 S( w& m
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冬天到,冬泳好,冬泳益处真不少。
# g1 G' U; z; c- E6 C; u 既健身,防衰老,一身轻松病不找。
1 @% k8 `2 o: D# @ 贵坚持,都知道,天气再冷不动摇。/ \4 P9 K8 @" T/ s
你下水,他池泡,大江大河都敢漂。; v' h. N( ^: q. }% L$ \; c5 l
炼体质,意志高,激情似火在燃烧。3 d$ i7 W: T" `) U3 _# S
寒流中,水中翱,劈波斩浪欢声笑。* n! y, q+ J( `4 H
防冷冻,莫乱套,安全第一最重要。0 h/ E2 U+ w& w; T' f$ ~% {
下水前,要做到,活动关节要强调。3 F& v0 i1 |( O9 i! I. A( Z6 A
戴上镜,戴上帽,水中游泳才消遥。
' N9 F$ V. @& o& R! G( T 入水时,冷水浇,作好准备才起跑。
* A' f5 w8 T. }: T2 r& q7 J 男人喊,女人叫,大家一起水中跳。4 e7 A( S4 j. n; I y
好汉们,水里跃,好似蛟龙翻白条。 t6 x7 H" ?% `1 R
女士们,真苗条,飒爽英姿多俊俏。
) m& _' j3 o) G0 z! w! F V/ a6 P 寒水中,莫争闹,适可而止上岸早。
h, [7 {. P4 L8 U 起身后,莫火烤,跑步运动健身操。4 y8 \4 t8 o- K7 S
冬至后,三九到,考验毅力显英豪。
: \' W" ?/ u( Y 战严寒,风雪傲,顽强拼搏不屈挠。
$ G, S* M6 z- q+ F8 Y 辞旧岁,迎春到,年复一年冬泳好。* H0 h) Q1 O! h2 S6 g: ^$ [. q
数九寒天热血流,风流人物看今朝。4 w" A; y# m' \, |
全民健身重参与,冬泳是个宝中宝。
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