简单健身，十指按摩

冬网中医大师

手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁；
# j6 G, H: i. |: F常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好；
常揉中指能强心，常揉环指肝柔金；
常揉小指壮双肾，十指对力强心经；
0 u& U" W9 u5 c$ d2 I0 z双手对插头脑清，旋转关节痛疼轻；
: U6 |* D6 v' l) I5 e" l反掌伸展壮筋骨，揉掐十宣头不昏；
打通任督二脉好，冬泳健身藏黄金。
1 E, b0 c* d5 E

2 I- g+ D6 E. I5 |; c

台湾路电鱼

学习了

情意无价

林中老屋

( r: H$ I% r( ^8 x5 I按摩健身效果好，
: P0 @  k1 J9 g组合拳里有高招！
水下陆上不偏废，
加上“自摸”更奇妙！
5 _/ T' H- X; Q  j学习强身好方法，
3 S+ j+ [7 f. |* N谢谢大师来指导！
$ M( `4 ~( d  e! Y4 {6 @. h

1 c7 X' E: m* S6 t

冬网中医大师

台湾路电鱼 发表于 2013-12-29 19:35
7 j$ g- B4 V7 J7 z3 @学习了

經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

情意无价 发表于 2013-12-30 07:29

: ?- ^# b, `6 t5 ~( x3 T/ c經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

台湾路电鱼

冬网中医大师 发表于 2013-12-30 14:05
經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

5 Y# w. E9 Y) S: ^1 A1 c

冬网中医大师

林中老屋 发表于 2013-12-30 11:22
按摩健身效果好，
组合拳里有高招！
2 ?( D+ A& w2 N7 z水下陆上不偏废，

谢谢吴队的鼓励，你的诗歌---出口成章----写得更好。

冬网中医大师

台湾路电鱼 发表于 2013-12-30 14:06

經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

4 {4 S$ F& h5 D1 n* C1 S, T

万景台 发表于 2014-1-11 23:52

: e1 q3 i" _" h谢谢光顾，晚上好。

万景台