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抚松冬泳协会

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1#
发表于 2014-3-28 09:31 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
运动之时我们的呼吸与心脏跳动是最为明显的变化，运动剧烈之时，我们呼吸的频率以及心脏跳动的速率都会加快，通过有氧健身，能够将充足的氧气输送到身体的每一个部位，使全身的肌肉都参与到运动之中，获得最大的健身效果。3 \( e' p# n5 t% R5 k
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2#
发表于 2014-3-28 14:39 | 只看该作者
运动之时我们的呼吸与心脏跳动是最为明显的变化，运动剧烈之时，
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# a2 w* M9 u5 i" {2 }) {我们呼吸的频率以及心脏跳动的速率都会加快，通过有氧健身4 }0 H8 Q3 w* {$ C4 f
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，能够将充足的氧气输送到身体的每一个部位，! H5 k+ W5 E9 U# Y) G9 {
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使全身的肌肉都参与到运动之中，获得最大的健身效果。

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3#
发表于 2014-3-28 22:39 | 只看该作者
冬泳健康快乐！
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