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游泳会出汗吗？# }% w0 Z' @1 u2 d P
提到这个问题 大都人们都会讲 在水里游泳还会出汗 而对经常长距离的游泳爱好者来说
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游泳会出汗
( c+ | M$ \: {3 ]/ u6 N- {7 c 游泳到一定时间后你会感觉到头部发热
8 E- z2 q2 e2 R$ H, R/ e 大都对脸部发热会感觉的更明显
' Q" S+ [8 r7 W8 l" I 如果带胶质泳帽头部发热的感觉就会更强了 , V5 Z Z; O/ I9 P
此时不可立即上岸 体表汗毛孔还都处在开放的状态 ) @( ], @$ z V/ H' X$ ~+ ?
上岸易感冒 最好在水中放松1-2百米 待热劲过去了
7 k3 h6 O7 {! x3 v 再上岸~~~~ |" ~: r! w% A1 w, A2 ?
我曾在赵苑泳池内游5000米蛙泳是 出汗 上来后 感觉就好像中暑 头晕 结果第二天就感冒了 哈哈 那我们游泳前 要做到以下几点就可以预防 下水之前 喝一些淡淡加盐的温开水 多做一些简单的运动 要预防抽筋 出汗时前往不能直接跳进水里 这样对内脏都稍微的有 些损伤 生病期间不能游泳。 感觉疲惫、劳累、空腹、饭后一小时内及剧烈活动、大量出汗后，不能马上游泳 5 y% H& g' T( V+ o# H( _7 U
尽量做到游泳衣、游泳帽、游泳镜、耳塞等装备齐全 这样才能防患于未然 只有科学的运动 才能有健康的运动
: A. s' X, s) J
# Q3 }, F7 ~1 t7 ]. t! o8 V0 ]4 F6 [7 x( \8 B8 Y: Y
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发表于 2014-7-23 14:09
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发表于 2014-7-25 01:13
