设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到宽版

 找回密码
 注册
»冬泳论坛 › 各地冬泳协会活动公告区 › 四川省 › 成都市冬泳协会专区 › 祝各位泳友，网友，骑友国庆节快乐
12下一页
返回列表 发新帖
查看: 2943|回复: 29
打印 上一主题 下一主题

祝各位泳友，网友，骑友国庆节快乐

  [复制链接]
双鱼
跳转到指定楼层
1#
发表于 2014-10-1 12:15 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
冬网成都专区祝各位泳友，网友，骑友国庆节快乐！% C! K4 j& {' W, m
# p& M0 E; `! o: ~7 H! V3 Z) n7 k
   
4 Q; f% d, _/ r8 V) C) S: |" n! ]3 @" Q5 F6 j; p
   
# i! _- e/ Y: z1 I( B
' ?3 m1 y- K$ N0 |$ @/ P5 R# B

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x

评分

参与人数 4威望 +17 收起 理由
大鹏展翅123 + 3 赞一个!
丁昕 + 2 赞一个!
快乐老船长 + 2 赞一个!
林中老屋 + 10 赞一个!

查看全部评分

回复

使用道具 举报

2#
发表于 2014-10-1 12:23 | 只看该作者
本帖最后由 林中老屋 于 2014-10-1 12:24 编辑 + k; o% Z3 ~2 U& p
9 w1 K0 f  K: [
  祝大家节日快乐，乐趣多多！) k* t" G7 n) k' M
% V6 a" B' x  U4 c3 H
$ G& C) O: r: A6 A8 i/ Q" y
     
: j. k; j  i% X  c: d2 u
* V% Q2 t# Q) d2 x/ r8 y   . |3 Y+ z7 Z8 k9 P# ]
* v0 m1 u: N, Z, Z' w5 h$ V

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

3#
发表于 2014-10-1 12:33 | 只看该作者

5 n" p- n, B, {8 p) G/ \: y7 e2 f/ r7 T" `% l

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

4#
发表于 2014-10-1 12:57 | 只看该作者
祝路电鱼朋友国庆节快乐！
回复 支持 反对

使用道具 举报

5#
发表于 2014-10-6 17:06 | 只看该作者
节日快乐！
回复 支持 反对

使用道具 举报

Emily
6#
发表于 2014-10-10 11:19 | 只看该作者
回复 支持 反对

使用道具 举报

7#
发表于 2014-12-11 11:04 | 只看该作者

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x

点评

双鱼
真诚的感谢！收藏了。  发表于 2014-12-12 11:45

评分

参与人数 1威望 +10 收起 理由
双鱼 + 10 赞一个!

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

8#
发表于 2014-12-11 11:05 | 只看该作者

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x

点评

双鱼
真诚的感谢！收藏了。  发表于 2014-12-12 11:46

评分

参与人数 1威望 +10 收起 理由
双鱼 + 10 赞一个!

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

9#
发表于 2014-12-11 11:06 | 只看该作者

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x

点评

双鱼
真诚的感谢！收藏了。  发表于 2014-12-12 11:46

评分

参与人数 1威望 +10 收起 理由
双鱼 + 10 赞一个!

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

10#
发表于 2014-12-13 09:51 | 只看该作者
真诚的感谢双鱼版主欣赏加分！

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x

点评

双鱼
双鱼喜欢帅哥制作的精美图片。  发表于 2014-12-13 11:04

评分

参与人数 1威望 +10 收起 理由
双鱼 + 10 赞一个!

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

11#
发表于 2014-12-13 15:00 | 只看该作者
大鹏展翅123 发表于 2014-12-13 09:51 4 e& W' z0 v' E5 l
真诚的感谢双鱼版主欣赏加分！
* D' i7 W2 T% w
谢谢仗义疏财的双鱼版主，让您破费银子啦。) R2 D. y7 R" [3 A& G; @- N" U
网上认识是一种缘，大鹏展翅123不要分谢谢了！
回复 支持 反对

使用道具 举报

12#
发表于 2014-12-23 14:10 | 只看该作者

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

13#
发表于 2014-12-23 14:11 | 只看该作者

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x

评分

参与人数 1威望 +10 收起 理由
双鱼 + 10

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

14#
发表于 2014-12-23 14:11 | 只看该作者

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

15#
发表于 2014-12-23 15:04 | 只看该作者
自由泳臂部和配合动作要点及练习方法4 [  S1 |& C  ~5 v7 z' Q- d
动作要点( g% z& t" B- r* E! j
臂部动作；爬泳划手的动作分为入水，划水，出水，移臂几个部分。6 Q9 t4 D& D& ?# O& H- D
入水在头前，在身体中线【用一条假设的线从头至脚把人平均分成两半】
% I1 b, W8 J$ Z5 W2 M到肩膀这一区间入水。入水后积极向前下伸臂，手掌和小臂对准水向后划水，
. [/ n( z/ [, P0 P/ V( C千万不要主动向后拉大臂，那样做就是躲水，就对不上水了。+ k/ C) B7 Z. ^' c5 M- m* D
向后划水是初学者前进的主要动力，要在身体的下方向后划水，
4 J  o: K7 v; k划水的速度要逐渐加快，向后划水到大腿，并在大腿处出水。
" a" K/ f# x$ V0 j) {5 O" J移臂是大臂带动小臂【肘高手低】经空中向前移臂，
  d, S0 l5 G; g: c6 G- T& h然后在入水。7 J) N* H8 o- x3 a0 ?1 l

点评

双鱼
学习了！谢谢！  发表于 2014-12-25 13:39
回复 支持 反对

使用道具 举报

16#
发表于 2014-12-24 13:53 | 只看该作者

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

17#
发表于 2014-12-24 13:54 | 只看该作者

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

18#
发表于 2014-12-24 13:54 | 只看该作者

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

19#
发表于 2014-12-24 13:56 | 只看该作者

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x

评分

参与人数 1威望 +10 收起 理由
双鱼 + 10 赞一个!

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

20#
发表于 2014-12-24 13:57 | 只看该作者

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

下一页 »
12下一页
返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2025-11-21 17:30 , Processed in 0.192758 second(s), 21 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表