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本帖最后由 白山龙 于 2015-7-5 09:27 编辑 " l! R9 i" g# i9 F7 J( Z8 h# O
8 K7 e; I$ s* m p& y, Y+ q6 K 1.千保健,万保健,心态平衡是关键 7 O8 Z1 s4 V1 `% x X
2.怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根 ; H; o; \; P4 i. ?) e
3.要活好,心别小;善制怒,寿无数 2 N, C$ u: X6 a4 o/ j0 u, T3 h
4.心胸宽大能撑船,健康长寿过百年 / ~: M+ ?& T" X [7 M7 Q! b
5.要想健康快活,学会自己找乐 . @. P0 _+ T8 u0 }, {
6.妻贤夫病少,好妻胜良药 # O$ A. v/ V2 Z( F1 O; s
7.祸从口出,病由心生
& ?4 [6 x4 p) ^* @0 V 8.好人健康,恶人命短
) r- a; b% W0 F! r. D0 D: N 9.性格开朗,疾病躲藏
' B, }* y5 ^4 A* J 10.房宽地宽,不如心宽 8 ?- j+ }3 x$ T8 D# r0 t9 G
11.人有童心,一世年轻 : u$ \5 O# j% r# c3 p" {4 @, e+ M
12.笑一笑,十年少
) M' M4 w: c# d! k 13.一日三笑,人生难老 , K0 g6 D% B& `! P1 X+ J- _
14.笑口常开,青春常在
2 q" F$ B+ A- x3 j$ n1 U o( p5 v7 B 15.哭一哭,解千愁
/ D' Y7 V1 P+ b% ^7 u5 t3 q( E( b0 n 16.有泪尽情流,疾病自然愈
' @/ F2 E3 U8 n i 17.丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪 , w4 c5 E$ a7 G2 M+ B
18.先睡心,后睡眼 3 d5 g* i$ @& D/ z6 U' |
19.药补食补,不如心补
: f. `5 o1 T1 z/ V4 U8 W3 q 20.饭养人,歌养心
. z3 X% C' b" x5 e# O5 o- h 21.早吃好,午吃饱,晚吃巧
8 t; P. M( M: b2 J! ?6 X 22.暴饮暴食会生病,定时定量可安宁 ; X+ j( W. q# D/ r; U# i8 `# c
23.吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠
5 M) h) _6 ]- f( M: J( q% x 24.若要身体壮,饭菜嚼成浆 + i* P: ?# ^ o! M' f) k3 p
25.若要百病不生,常带饥饿三分
4 ^- @* G4 \+ G; t 26.宁可锅中存放,不让肚子饱胀
* y- X8 x& M" s: \0 R9 O 27.每餐留一口,活到九十九
: r6 J" K6 y' z/ T3 H: z. v( j# q7 k 28.常吃素,好养肚
! r9 \( a9 \/ C) o/ Q7 h 29.宁可无肉,不可无豆
1 ^, t" |" J; w7 S( w; Y 30.吃米带点糠,营养又健康 . M* w& |$ t) A7 r- l
31.三天不吃青,两眼冒金星
& v3 Z8 w/ m& s$ U |$ {: P 32.宁可食无肉,不可饭无汤 $ G3 Z" u6 ]* Y6 y
33.饭前喝汤,胜过药方 - H/ a% b# x$ e' l9 z. L* `3 t5 x6 Y, `
34.吃面多喝汤,免得开药方
0 a1 Q* h y* i$ r0 c7 [ 35.早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜 5 [, R7 n3 `# z+ W6 m
36.夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方
- [: x. k! Z1 M 37.晨吃三片姜,如喝人参汤
* |9 {' b3 p/ a' y' X 38.女子三日不断藕,男子三日不断姜 % g; P8 L: |0 i% o, Z0 ?( u
39.萝卜出了地,郎中没生意
% @8 z- y) m+ N/ n4 x 40.人说苦瓜苦,我话苦瓜甜 + j1 Z- ^9 v$ J0 J& q. U
41.吃了十月茄,饿死郎中爷
- U: _3 A) p' D2 t. k 42.胡萝卜,小人参;经常吃,长精神 & C7 s$ L' w _4 P- v- j
43.西红柿,营养好,貌美年轻疾病少
; B' b _' H/ P1 {* P 44.小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了 1 u7 d( p% v% W6 Z
45.多吃芹菜不用问,降低血压喊得应
' S. i: s7 Q4 Z& o! x 46.大葱蘸酱,越吃越胖 6 p+ _( p% [0 ~4 K
47.大蒜是个宝,常吃身体好
. T* }+ A* i4 U. c 48.一日两苹果,毛病绕道过 " ~! j4 H! M* s7 Q$ c" f7 H0 x
49.一日三枣,长生不老 ; s7 @/ {. l( p" W
50.核桃山中宝,补肾又健脑 $ W( a: e( G$ V
51.铁不冶炼不成钢,人不运动不健康 0 D9 q4 h, `0 T: r; S
52.锻炼要趁小,别等老时恼 & T ^! B3 U9 u0 d' M
53.请人吃饭,不如请人流汗 " b `- {4 F6 J! Y; B
54.日光不照临,医生便上门
6 H6 T1 p' ~0 e; o; g 55.刀闲易生锈,人闲易生病
: m+ W" o; R- L! r s 56.懒惰催人老,勤劳能延年
0 \7 j& ~' s5 g( O6 U% I 57.最好的医生是自己,最好的运动是步行 : c8 g, u& r- Z6 L0 I. v) c5 l$ |
58.饭后百步走,活到九十九
: Y3 m+ E1 Q# k4 D3 D# T( T 59.立如松,行如风
4 R, u3 R% a* N1 G$ c' W 60.要得腿不老,常踢毽子好 ' B* p6 @1 P9 ]: \$ P
61.要得腿不废,走路往后退 % U: V( P( t# N- I
62.出汗不迎风,跑步莫凹胸
' d9 a; Q4 t5 { 63.汗水没干,冷水莫沾 }& \: ^6 ]0 R9 f' J( e. w M1 {# N6 w
64.要得身体好,常把澡儿泡
2 Z4 s6 }) \6 L. `1 J$ U 65.要健脑,把绳跳 : Y _, {, u! c& t; Z0 b
66.心灵手巧,动指健脑 u) q% [; K' z
67.多练多乖,不练就呆
5 y+ d2 ~3 v0 _1 p* O) h( q. A 68.常把舞来跳,痴呆不会到 : A& c. K$ A+ S2 U4 U4 k- V! s+ @
69.要得身体好,常把秧歌跳 0 d7 ^ c8 C7 V8 }/ V1 [
70.常打太极拳,益寿又延年 " T$ g, Y4 {8 Q! T0 K6 N S
71.养生在动,动过则损
% S, T; K4 |4 Q" c$ u4 S, L 72.吃人参不如睡五更 Z2 G+ u) r0 S p9 _
73.中午睡觉好,犹如捡个宝
5 \% `3 c' ]4 v8 a. i* V 74.冬睡不蒙头,夏睡不露肚 . Y+ N' v7 y& i7 V) k. g. D
75.睡多容易病,少睡亦伤身 " e* _/ s6 Q O2 d+ X. b! B
76.吃得巧,睡得好
+ ]& X4 {5 m! g+ S/ e& y8 y! C 77.吃好睡好,长生不老
% w- A" s! D# I5 A 78.经常失眠,少活十年
) r+ D; u/ n. o; H/ n 79.一夜不睡,十夜不醒
1 @) \# B, P4 \/ {7 ^ 80.坐有坐相,睡有睡相,睡觉要像弯月亮
! V9 f, M# i6 d5 l# Z( c- `( Z 81.热水洗脚,如吃补药
/ i6 o( l! Q" U 82.寒从脚上起,病从口中入 9 o: ~0 Z3 e; B/ H- d+ f/ o4 m* C
83.食不语,睡不言 ! `+ |( ^, y, ?! [1 d
84.春捂秋冻,不生杂病 $ U6 ^7 Q3 G4 z
85.指甲常剪,疾病不染
v4 J, w: O0 q; Q; N' E 86.冷水洗脸,美容保健 0 C9 v$ r4 f, p8 b& O
87.刷牙用温水,牙齿笑咧嘴 2 D) ]8 m- I C: ?
88.饭前便后要洗手 : V, o" n' Q2 A0 r8 T
89.多喝凉白开,健康自然来 5 H) L7 c) X$ S" G. ]/ o
90.白水沏茶喝,能活一百多
3 L4 g% x8 c! t" |! F8 K 91.饮了空腹茶,疾病身上爬 ' O7 z6 m1 d/ T3 N# a" C
92.喝茶不洗杯,阎王把命催
# e/ w6 O* l7 P1 z 93.尽量少喝酒,病魔绕道走 3 T. o# c: p7 P3 X2 v- t
94.戒烟限酒,健康长久
. o" u/ e5 j- n9 f F9 w 95.饭后一支烟,害处大无边 ! o; n, Y7 w& |5 k
96.多吃咸盐,少活十年 ; }) R& d) i6 m- A' Y/ J
97.甜言夺志,甜食坏齿 4 y& r. k! g- z. Z; P
98.吃药不忌嘴,跑断医生腿 0 o n l( Y! |! ?6 B
99.欲得长生,肠中常清
8 \) Q4 b- S' C, a! v; h Q 100.垃圾食品危害多,远离方能保健康
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