|
|
本帖最后由 白山龙 于 2015-9-29 10:32 编辑 6 r# x, u) L9 c$ o
) r1 h$ n# T( L' N! Q3 o
1.护好脚。2.大便畅。
( m" H7 j* D8 n h2.大便畅。
; }; `8 \' f6 L( z( |; A3.喝够水。0 I, Q- R, |! w6 }9 h
4.睡好觉。
B5 @9 T) ]" y# X8 A5 ?9 P5.别憋尿。& w* q+ f2 g7 ~/ P
6.吞津液。
; C' S0 u9 F' Z2 X' M& h7.按摩腰。（腰部有很多穴位，如命门穴、肾俞穴、腰阳关穴、腰眼穴等，平时可经常按揉或叩击腰骶部，能温肾阳、利腰脊、通经络。平时散步时，用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。）; E2 m8 a, d9 ~) ~% F/ I
8.慎用药。
' x( W+ `' U$ e8 m- J, Y' {1 ~- g9.多吃黑。
: V$ @! [: h& S/ `9 K; ?/ E8 @! Z/ p2 ]5 s# p) n. o2 v
. V5 h$ l2 L" H6 ~$ _* {. a9 p' p8 p3 ?
4 l3 _+ P y1 l8 D9 `# l; Y
( A( B8 @$ i+ l$ a* ]: T( J. E3 J0 @2 c
|
评分
-
查看全部评分
|
[复制链接]
11010802026271
IP卡
狗仔卡
发表于 2015-9-29 10:27
收藏
分享
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
