最好的饮料是白开水

白山龙

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  a/ W% q) v: l/ i最好的饮料是白开水或淡茶水，喝水时间表帮您轻松达到饮水指标：①6:30起床
* l) {9 a* A  F4 ^# c, ]①6:30起床喝250毫升水助肾肝解毒
/ y7 f* ~% u6 i; X$ X5 |; c& f②8:30到办公室后喝一杯至少250毫升的水
1 ]/ y9 L8 R- ~4 v3 g③11:00补充流失水分
. c$ a/ V5 a" f/ U) F" u+ e. L④12:50用餐半小时后喝水加强消化功能
- K2 n' [8 B; ^! A- C* Z⑤15:00喝水提神醒脑
/ o6 i3 y' w2 M7 S' b⑥17:30喝水吃晚餐时不会暴饮暴食。
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长白山冬泳人

天中东霞

学习了！谢谢！