五色养五脏

白山龙

青养肝：喝酒时配青梅，对肝双重保护。绿色
8 ~1 U0 u# F+ o# [# P2 v绿色：蔬菜和水果，可清肠排毒。
% ^2 Y, z% w# ~* h红滋心：红色食品活血化瘀，有益心脏，缓疲劳、抗衰老、补心血等。
9 b* O2 T* R% P) n! d6 C1 i! t" B黄益脾--南瓜、柑橘、香蕉、黄豆等，养脾促排毒。
白润肺：白萝卜化痰，藕、梨润肺、促肠蠕动。
黒补肾：黑豆、黑芝麻、桑葚、黑木耳等。


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