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| 本帖最后由 香官愚叟 于 2016-12-28 07:44 编辑 / u: }8 H, \2 g( p' g
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 | 本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2016-12-28 05:18 编辑 # g1 d. q  }- o- c5 p/ W5 h6 H9 m6 z# }& u* i) N2 q2 l6 Z! t
 冬天到,冬泳好,冬泳益处真不少。0 R% h. F0 [* e
 既健身,防衰老,一身轻松病不找。
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 贵坚持,都知道,天气再冷不动摇。
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 6 h' Z' D8 W7 P7 P6 \: y3 O! E你下水,他池泡,冬泳健儿热情高。$ Z) M6 I+ Z* g. D6 v3 t
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 练体质,意志豪,激情似火在燃烧。
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 ' U( E8 D) n, B寒流中,水中翱,劈波斩浪欢声笑。
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 防冻伤,热身好,安全第一要记牢。: g- e1 o/ W& n
 
 + }& ^" D: v/ X6 f: q" W下水前,要做到,活动关节要强调。1 j' M; B+ `& m+ G+ B
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 戴上镜,戴上帽,水中游泳才逍遥。
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 入水时,冷水浇,做好准备再起跑。
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 + p+ i' ^- }0 S5 |. D* U: K男人喊,女人叫,大家一起水中跳。
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 好汉们,水中跃,好似蛟龙翻白条。% |- s3 @% P; D2 w6 Q. J: _
 
 ! J# h1 W/ Z/ z' ?: d女士们,真苗条,飒爽英姿多俊俏。
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 寒水中,莫争闹,适可而止起水早。2 X" O* m5 f) z% ]% @6 S
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 起身后,莫火烤,快走慢跑健身操。% r$ g* x7 o& e
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 数九后,严寒到,考验毅力显英豪。
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 $ o( l* H. A' B  s: S战严寒,风雪傲,顽强拼搏不屈挠。) o/ n5 G5 ~8 k' G3 x8 s
 
 ; j+ ?* `) |6 R3 r3 T- W2 e飞雪来,新年到,年复一年冬泳好。
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 数九寒天热血涌,风流人物看今朝。" f7 I! `( m" t6 s
 全民健身重参与,冬泳是个宝中宝。
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 + F& T( W# R+ Y! p% _  (邹哥原创)
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