冬泳江河立大功

哈龙广发

冬泳江河立大功

冬泳赛过 馬拉松
冰水刺骨 似岀征
战勝顽敌 病无踪
走起路来 快如風
年过花甲 也年轻
古稀耄耋 在庆幸
江河为你 立大功
感谢江河 老恩公
恩德共存 埋心中
世代传颂 冬泳经

阜東
2025-10-13

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哈龙广发

長青基地 好事多
要装能有 几卡车
一心为公 她不说
人品高尙 有風格
白冰尊师 老大哥
他为冬泳 唱凯歌
精神经验 在传播
人人皆知 变全国

哈龙广发

天然泳池 真奇怪
防暑降温 还补钙
伤風感冒 不例外
游泳健身 好的快
不管年迈 不年迈
腰板筆直 老来帅
真心羡慕 把你爱
天天陪同 做泳伴
游泳也会 有遠見
要是遇险 知咋办

哈龙广发

鲜花浪漫面对岁月

你要活过百十多岁
鲜花浪漫面对岁月

双眼不花看得准确
两耳不背听得干脆

弯腰驼背活得不累
有吃够喝下厨品味

一天到晚早起晚睡
洗洗涮涮叠床铺被

两腿不软走路来劲
不用去買轮椅配备

说你有福荣华富贵
天天游泳准时到位

耄耋

哈龙广发

長青基地 在沈阳
白冰冬泳 最顽强
尋找青春 水帮忙
延年益寿 福祿享
赞美诗文 千万章
冬泳网络 在宣掦

哈龙广发

  “赞”顾问和版主
（一老一少）
長青基地在沈阳
顾问冬泳最顽强
尋找青春水结缘
延年益寿福祿享
赞美诗文千万章
冬泳网络在宣掦

生活是晨起暮落
日子是柴米油盐
愿你生活比蜜甜
依然快乐战嚴寒
笑得开心很坦然
单車冬泳越百年

耄耋

哈龙广发

为了游泳 跑断腿
主要爱惜 江河水
尋求刺激 感兴趣
游泳乐的 抿着嘴
手扒脚蹬 活動腿
水深水浅 心有准
一時不去 丢掉魂
眼含泪水 直后悔

哈龙广发

为了游泳 跑断腿
主要爱惜 江河水
尋求刺激 感兴趣
游泳乐的 抿着嘴
手扒脚蹬 活動腿
水深水浅 心有准
一時不去 丢掉魂
眼含泪水 直后悔

哈龙广发

江河游泳 晒太阳
休神养性 又疗伤
由其常去 松花江
人老体弱 感觉强
真的强起 养生养
不卖药来 不开方
没有谎言 里面藏
敞开门窗 心亮堂

哈龙广发

活的真有趣


只要你有气
    就领退休费
活的真有趣
    冬泳更来劲
争取过百岁
    补贴它到位
事是无所谓
    吃喝拉撒睡
随心又如意
    不管下一辈
谁也不收税
    你说对不对

耄耋

哈龙广发

紧走漫走 你别跑
赶上社会 有多好
不愁衣食 开社保
儿女不用 来养老
养花养鱼 还玩鸟
观光旅游 有向导
文物古迹 真不少
若是休闲 海南岛
北京上海 没停脚
忙着回乡 尝花草

哈龙广发

生活感兴趣
     争取过百岁
游泳他不累
     浑身都是劲
没事写写字
     冬网发短讯
表扬冬泳队
     冬泳有風味
雷锋在其位
     版主常访问
泳友做奉献
     人人都具备

哈龙广发

活得有劲頭
坚持天天游
体壮赛如牛
奔百游全球
结交天下友
青春在招手

哈龙广发

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生活是晨起暮落
冬泳健身真不错
游泳娱乐似过年
日子是柴米油盐
生活富裕不缺钱
愿你生活比蜜甜
依然快乐与平安
笑得开心很坦然
今天赞颂你王涵
游泳单車越百年

阜東
2025-10-17

哈龙广发

長青基地 盛京城
藏龙卧虎 出英雄
雷锋精神 大本营
千万不能 赌输赢

哈龙广发

冬泳健身 最珍贵
根据体质 定方位
游多游少 有准备
还是请教 老前辈