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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1581#
 楼主| 发表于 2009-3-17 17:51 | 只看该作者
石家庄市  友谊' @( c$ p( A1 j' u( f
日期：2009年3月17日8 d2 m# ~1 w4 h  }6 Q, j4 y* P0 |( D
水温：10.5度* g  }  L, i' c, A$ O3 w
距离：500米, J+ R4 _8 E7 U) q0 Y
用时：12分) ]  y7 c2 [/ U) K7 Z( n
强度：低2 E4 u, f4 j9 f
游后感觉：下午的阳光灿烂。老邱要骑行全国，大家都来为他送行，祝老邱一路顺风。
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1582#
发表于 2009-3-17 18:48 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
% e; I7 y$ ]6 P6 \. ]8 O3 ]6 R日期：2009年3月17日
! m  K, D/ W% @- T水温：10.5度
3 J& s) m# H6 \4 i距离：200米' @! {! _" n5 o8 J' \  E5 F
用时：6分
  R, W1 b" E& @1 |" V. n; R1 t强度：低9 N2 N. E6 ]2 E8 |  g1 U$ f
游后感觉：舒服
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1583#
发表于 2009-3-17 19:35 | 只看该作者
石家庄市  友谊
) m$ z6 ~2 _: |日期：2009年3月17日下午
$ i1 I/ Y& B8 M$ x# W5 v水温：10.5度
4 F% S+ @6 e4 `4 q$ A) _距离：200米
8 e( p4 l+ T  j# R: H/ A0 _, b/ d感觉：好舒服
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1584#
发表于 2009-3-18 14:26 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
8 b. A! @5 X$ e. w日期：2009年3月18日8 H# X; R; Q7 E" f; z4 V+ [; z( D
水温：10.5度  n' x0 q. c3 L  C/ e$ r4 \6 _
距离：240米
0 w1 u  [- `1 d  z$ K. Z1 J用时：7分半. J% d( ]3 W# h( G& `) e3 W6 S; d
强度：低3 m+ l5 k/ ]2 L# L1 o
游后感觉：舒服
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老鹰
1585#
发表于 2009-3-18 21:04 | 只看该作者
石家庄市  平安+ }/ ?8 k% w- j5 ^4 X
日期：2009年3月17日
) e6 b6 C9 D7 ^4 H& o, x气温：     31°C  
& W& O2 ~& |7 e4 [, P! C6 I3 N水温：      13°C. w# V0 r$ G  K6 a0 P1 U0 J, ]- F
距离：400 米* v( ~, v. j/ S7 E4 }
强度：一般
% a& R: e# O3 }2 |+ W游后感觉：良好，舒适。
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1586#
发表于 2009-3-19 09:09 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园7 T+ C6 q- K$ |- ~- y
日期：2009年3月19日, I- F; M3 _" w" @  s: ~
水温：12.5度
6 y9 V/ k" _6 D4 @1 H9 D距离：300米
7 J; X1 o: B  T用时：10分钟
! e" J6 U7 V3 r6 v, ^; \- X强度：中3 ~7 d* x( r) v: j
游后感觉：舒服
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1587#
发表于 2009-3-19 12:07 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月19日，早8点，气温零下3度，水温1度，游200米，7分钟.

踢会踺，踢踺也上隐那。
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老鹰
1588#
发表于 2009-3-19 22:59 | 只看该作者
石家庄市  平安7 X- a& D. d9 f8 w/ |
日期：2009年3月19日
5 T) ]& j' f4 M3 o气温：     18°C  
* X+ ~& |4 j5 Y) s  d水温：      15°C
/ y2 [: L: U' |% K( u3 K+ T; v距离：400 米! h) g$ v& i2 |' A( Y+ ?$ D
强度：一般# w/ m5 K5 `9 W$ L9 U8 o/ s
游后感觉：良好，舒适。
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1589#
发表于 2009-3-21 12:50 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月21日，早7点，气温零下2度，水温0点5-度，游350米，12分钟.

踢会踺，跑了2000米。
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老鹰
1590#
发表于 2009-3-22 00:35 | 只看该作者
石家庄市  平安3 ^1 n- m# ]/ X/ o$ H
日期：2009年3月21日
! S& e+ H& L& t) w气温：     17°C  ( m5 P; t4 q. I  H7 S3 J
水温：      14.4°C2 A  E5 I& ~* U1 P% R6 {7 g* k* I
距离：500 米: D& ^6 u; U' J4 q
强度：一般5 w) L( d6 F0 [9 ]8 W
游后感觉：良好，舒适。
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1591#
发表于 2009-3-22 07:00 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
; c# k% W% {. D- o3 }, C5 U5 C日期：2009年3月20日
# A1 p5 w% M: J! F0 Z5 G* m水温：12.5度
1 c$ S3 |6 x. u5 X* ^2 c距离：300米$ |, m0 x2 x) U
用时：10分钟
% v# V  W' \$ F- u% W4 @7 Z强度：中! o# z9 b. P! x, L. m
游后感觉：下午游后冲水太冷。
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1592#
发表于 2009-3-22 12:32 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月22日，早7点半，气温零下6度，水温1度，游60米，3分钟.

跑了2000米。昨天下雨，今早下雪，雪下到地就化了，风大。冷
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1593#
发表于 2009-3-22 16:40 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园1 U. }7 p5 k) p( T3 i8 y
日期：2009年3月22日6 y  R5 ]/ @2 b" m# }, r
水温：12.5度
- x5 n, P4 h3 c' Q" X' ~距离：300米3 f) w- O0 ?3 J5 a
用时：10.5分钟0 |/ [1 L9 z$ a8 o4 C( T
强度：中
! C! u3 H2 p- T" V游后感觉：下午游后冲水太冷
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老鹰
1594#
发表于 2009-3-22 22:33 | 只看该作者
石家庄市  平安
. m$ O( C( S6 u" A/ k; ?日期：2009年3月22日( L' E5 E, F1 C4 `$ D
气温：     14°C  
! |* ?' R) C* [( [水温：     14°C
% i( ]4 h" B% L/ U: G6 H距离：500 米
) F; h& Y$ F& |+ @) X强度：一般0 F" E2 v4 n# Y5 d3 u
游后感觉：良好，舒适。
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1595#
发表于 2009-3-23 17:06 | 只看该作者
石家庄市  平安0 f9 z. c# L! w: v; P# j. d
日期：2009年3月22日9 Z7 `7 R' X% M; a0 i8 u8 }
气温：     14°C  
2 v" b, g+ w; l$ S) D水温：     14°C& W* ]( O$ I7 l: M. u
距离：800 米
) E0 Y% ~' D0 \1 L3 o( @3 g强度：一般. }1 |$ F( r6 w# Q4 \3 S
游后感觉：良好，舒适
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1596#
发表于 2009-3-24 11:44 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月24日，早7点半，气温零下12度，水温0点5-度，游60米，3分钟.

今年春天冷。去年3月28日湖面冰就都化开了，今年临近月底，温度还这么底，湖面还没有解冻，今晚到明天还有雪。还可以享受一段冬泳，冬泳到冰面化解为水为止。
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1597#
发表于 2009-3-24 12:35 | 只看该作者
原帖由 蓝色沸点 于 2009-3-23 17:06 发表 ( s& H+ R# I! I  Y6 w% w% U! P
石家庄市  平安& H* n: t* {3 u0 R; U2 I+ T
日期：2009年3月22日
$ b8 ]+ \/ h8 H% g+ Q气温：     14°C  
5 N" ?, Q' X0 s) x水温：     14°C1 S- ?  @1 L4 w* R# |+ B
距离：800 米
% \8 Z. n8 ^! |+ H' r4 N8 S4 A" Z) h强度：一般
1 G" v3 e/ X6 W, g' _, W7 {, o游后感觉：良好，舒适
; a5 v3 J9 c9 _5 x2 V4 d4 i
8 B, S5 M+ l" s4 v6 F! a8 t5 O
游800 米，有点多吧！
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1598#
发表于 2009-3-25 08:20 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
$ x3 O+ X, e: {1 e5 i日期：2009年3月25日晨
  I4 @) H; N1 N& `0 L  K& y3 o* q水温：12.5度" h& ^$ K+ F* F- E; {9 J
距离：300米+ @8 h, z  ~$ Z; I5 _
用时：10.5分钟, S% s) q- V' U& W8 h; G) j
强度：中* F1 K) S5 O0 q! R
游后感觉：今天天气冷，冲澡后手冷，好半天才缓过来。
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1599#
发表于 2009-3-25 21:42 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月25日，早7点半，气温零下11度，水温0点5-度，游300米，10分钟.

连泡带游，早晨吃了饭去游，游完活动热身快。还是吃完饭去游感觉好。不说了。
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老鹰
1600#
发表于 2009-3-25 23:03 | 只看该作者
石家庄市  平安
- f* k. v2 b  E! z& |; z4 r' \" A9 D日期：2009年3月25日
* \! j; Y' x0 a# _" h, t+ }4 K气温：     16°C    a5 Q1 J# [/ _5 V1 z
水温：     13°C5 n# u8 C  J  S* V# p, ~5 z, S
距离：400 米
  K, l4 j5 L3 D! n) \, s+ P强度：一般
7 G9 ~5 K$ {, _  q+ g. M4 J0 r8 L游后感觉：良好，舒适。
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