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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1601#
发表于 2009-3-26 16:25 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月26日，早7点半，气温零下6度，水温0点5-度，游350米，15分钟.

跑2000米，还好。
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1602#
发表于 2009-3-26 16:31 | 只看该作者
感觉还可以就是手冷
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1603#
 楼主| 发表于 2009-3-27 09:17 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
. }( b, r  w/ p5 p7 @日期：2009年3月26日
0 Y2 B# u+ g3 w& T4 H' @水温：12.5度
) j' `* }2 k# F距离：600米
# F5 i# a. R) Q& u用时：12钟
+ v9 {: N; m4 Q) ]强度：中
1 ?0 p3 b1 L* U& S游后感觉：很舒服，感觉身体不冷了。
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1604#
发表于 2009-3-27 14:21 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月27日，早7点半，气温零下5度，水温1-度，游350米，13分钟.

连泡带游，跑3000米，不带帽子还冻耳朵。化了的冰又重新冻结了。
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老鹰
1605#
发表于 2009-3-27 21:48 | 只看该作者
石家庄市  平安
' y0 C" I8 T! `2 ?日期：2009年3月27日" k1 \" X9 ?* h" b+ }
气温：     13°C  
# `7 h7 A, X$ @/ K% ~; N3 {水温：     13°C: y: U7 U0 v+ ]. J; X
距离：400 米. I) I1 ~1 F8 L. X
强度：一般
' |6 {. S( e4 U) c1 T* G游后感觉：良好，舒适。
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1606#
发表于 2009-3-28 12:06 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月28日，早7点半，气温零下9度，水温0点5-度，游300米，12分钟.

今早所有人都说特别冷，感觉象零下20几度，下水也特别凉，灞人刺骨，可能是因风大，阴天的原因。跑3000米
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老鹰
1607#
发表于 2009-3-28 21:42 | 只看该作者
石家庄市  平安) A: b0 y9 q' O) o3 w$ F
日期：2009年3月28日. r$ o1 F9 b+ Q+ N
气温：     13°C  
; b. r  H1 l. ~2 Z; E3 _7 G$ Q水温：     13°C
* p0 u* n! P# s+ Z! @0 T% _) S( y距离：400 米9 C+ {4 p: O- S: o
强度：一般; N3 Q2 L) `- j
游后感觉：良好，舒适。
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1608#
发表于 2009-3-29 11:27 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月29日，早7点半，气温零下9度，水温0点5-度，游400米，13分钟.

跑了3000米，冰解水--春天的水灞人刺骨，真凉，比冬天最冷时的水还凉。
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老鹰
1609#
发表于 2009-3-29 22:42 | 只看该作者
石家庄市  友谊
0 U  B1 W1 E9 N4 \日期：2009年3月29日
# I& _  a! L: u; `2 z# [# G气温：     10°C  6 f' r# P" x# \' W
水温：     13°C( S$ d4 k3 N  b1 ?& ^3 C
距离：400 米
8 l- y6 q8 d& g7 w强度：一般5 y& E4 H! n  n% V
游后感觉：良好，舒适。
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1610#
 楼主| 发表于 2009-3-30 17:54 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园$ s  E0 z( h( y' q# i- Z+ K. s: T
日期：2009年3月30日- z+ J% @* b/ N8 `* f( ?6 @
水温：13度
! t( S, l% [8 k: g( w3 x距离：600米
! W, F( ^) y: |8 }$ W6 \用时：12钟2 E/ R  F" T, Q" y* s: R1 N
强度：中
5 `  s* T$ o- k游后感觉：很舒服，想到抚顺的泳友俄罗斯还在斗严寒，游400米。佩服。
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老鹰
1611#
发表于 2009-3-30 21:15 | 只看该作者
石家庄市  平安
$ @9 G+ x3 A5 m# g+ W1 P+ j+ @日期：2009年3月30日4 P3 ?6 I2 Q5 }$ }/ ?2 B9 B
气温：     10°C  
& C) m& A- H  Z水温：     12°C
; J; q9 j' O7 H; H' _0 u5 d7 Y距离：400 米
1 ]2 y* d0 f1 A$ k: W& [强度：一般
8 B; g- A9 V' r8 j  T! i9 K, d游后感觉：良好，舒适。
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1612#
发表于 2009-3-31 15:27 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月31日，早7点半，气温零下7度，水温0点5-度，游450米，18分钟.

早6点下大雪，到地面就化了。跑了4000米，来自阿波罗范友好的关注，感到很高兴，友情会让我们的生活充实，增强我们的勇气和信心，谢谢你--阿波罗范。
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1613#
发表于 2009-3-31 20:09 | 只看该作者
石家庄市 友谊公园
0 L& F& z/ ~' d; X/ m8 v日期：2009年3月31
) V! T2 P8 }1 f) R; y0 `+ q水温：
$ o6 V% v5 G1 t* j) F2 d距离：300米用时：10.5分钟1 J2 X( o( ^1 A$ e; p% T0 g
强度：中
+ G+ c+ P* B" L4 k: j游后感觉：还不错。
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老鹰
1614#
发表于 2009-4-1 21:07 | 只看该作者
石家庄市  平安
! v! g; v3 M- b2 n6 `日期：2009年4月1日
2 ]' Q, G7 D4 Q  K! Q气温：     15°C  7 [: }+ r0 T% D: a& g) h
水温：     13°C
7 u% O( C+ l8 ?# R4 z距离：400 米
+ k" ?7 {% R: V/ S& u强度：一般
  b6 r6 B4 Q+ n# j  X& I/ I游后感觉：良好，舒适。
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1615#
发表于 2009-4-2 09:11 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月2日，早6点半，气温零下2度，水温0点5-度，游400米，15分钟.

跑4500米，跑完腿很轻松。
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1616#
发表于 2009-4-2 15:12 | 只看该作者
石家庄市  平安
( V7 Y. g, W9 }* q- b# b( k% |日期：2009年4月2日; \- I8 |& ]  q7 v- O) M' U
气温：     9°C  
6 q0 X0 r7 W+ p  Z1 G水温：     12°C
- ~7 d! q: p" W* G1 f距离：800 米
% Z6 o( g8 N0 q) |+ N: Q强度：一般
  {4 K5 a6 n, J1 I! r游后感觉：良好，舒适
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老鹰
1617#
发表于 2009-4-2 21:07 | 只看该作者
石家庄市  平安
+ o6 {7 H/ H0 R: h4 D( z; g日期：2009年4月2日
& J& w/ t/ G& g8 P气温：     13°C  
+ y& T: h4 \6 H6 P* s/ b水温：     13°C1 f; h; @$ O, Y6 L: T6 u+ a7 r
距离：400 米7 O2 m# l8 w3 w, {- L( k; O& c
强度：一般
# z4 `" Q! J+ s: U4 f7 v游后感觉：良好，舒适。
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1618#
发表于 2009-4-3 09:54 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月3日，早6点半，气温零下2度，水温2-度，游400米，15分钟.

跑了4000米，冰面还能站住人，但没人敢在冰上行走了，好勇者跳上冰面蹦跳一会。
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1619#
发表于 2009-4-4 10:09 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月4日，早6点半，气温零下2度，水温2-度，游400米，15分钟.

跑5000米，踢会踺，活动3个半小时。今天冰面站不住人了，快化了。
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老鹰
1620#
发表于 2009-4-4 21:34 | 只看该作者
石家庄市  平安; X6 O+ i% U7 M7 u& w
日期：2009年4月4日9 c; ~. X" u5 M8 }) _6 Y
气温：     18°C  + o  [/ f. B" v* x0 }5 L" X9 [
水温：     14°C' Y* V/ V% H- _9 e- a: i
距离：400 米
0 {' c: ]) C5 f  U  ?* Q' F强度：一般
+ L& W# t7 d8 y9 P+ ?+ p+ f. k游后感觉：良好，舒适。
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