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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1621#
发表于 2009-4-5 09:44 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月5日，早6点半，气温零下3度，水温3-度，游400米，15分钟.

跑4000米，踢会踺，共活动3小时，冰面上不去人了，早晨也不用轧冰捞冰了，只化冰不冻冰了，再有5，6天冰面就会大面积化开。
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1622#
发表于 2009-4-5 17:25 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园! m: G1 q6 Z8 |, Z9 `& q6 F- b
日期：2009年4月4日+ h- h  J; a& y' Y# ^5 A" d+ b) d
水温：13.7度, e" C8 d8 I" j; L
距离：600米
4 ?! L1 z, A, O% G3 ~$ o0 ]用时：20分钟. r+ j9 Y3 R2 `
强度：高
3 |9 G9 R6 D0 F6 i游后感觉：可能有点过了，好半天才缓过来。
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老鹰
1623#
发表于 2009-4-5 21:24 | 只看该作者
石家庄市  平安
; O& }3 ^- X; `$ u% ~2 D日期：2009年4月5日
1 b/ d6 A: T* u0 A- O0 Q! P. V气温：     22°C  
& j! Y1 z' f; @9 J, U9 i水温：     15°C6 K, X4 V! S9 Z7 T
距离：400 米% a+ _. b1 {6 o) }
强度：一般8 }% c& ]: Z. T' s  |/ f
游后感觉：良好，舒适。
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1624#
发表于 2009-4-6 16:25 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月6日，早6点半，气温零下2度，水温4度，游400米，15分钟.

冰说化也真快，今天已经化开大半，还有大块大块的浮冰漂浮在湖面上，全部化成水也是三两天的事了，冬泳结束了，我也不在每天都光顾这里了。再见吧-------冬泳-----送走2008冬泳------准备2009冬泳的到来。我留涟冬泳的刺激，身心仍然往返于冰水之中。
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1625#
 楼主| 发表于 2009-4-7 09:58 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
1 o( J/ ~' D8 ?! h日期：2009年4月6日
! X( Z+ z# |- g3 T, ]1 T' d9 D水温：13.7度& m" d/ L' {7 [  J; T7 X8 S
距离：800米2 }: Q" x; k# H
用时：16分钟( A6 {0 C% G1 O  o5 a* @
强度：中7 P# t- w% x! l
游后感觉：水温越来越高。游得已感觉一点也不冷了。该练练泳技了。
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1626#
发表于 2009-4-7 20:38 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月7日，早6点半，气温3度，水温5度，游120米，8分钟.

冰面化了，湖面看不到冰了，下水没有冬泳的刺激了。水在3度以下，游60米的感觉是手在水里灞的又疼又麻，60米之后手脚发热，游300米之内真是享受。唉------冬泳2008再见吧，我留涟冰水游的感觉，谢谢你---大自然赐予的美好。阿波罗范再见。
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老鹰
1627#
发表于 2009-4-8 21:49 | 只看该作者
石家庄市  平安0 k0 i$ S' V* B  _9 t
日期：2009年4月8日2 z0 G& ]3 {- \
气温：     25°C  
" b- Y+ r3 ~1 _3 ?8 x水温：     18°C
8 Z( z2 E3 T8 B" O% a! c- v" D距离：500 米
: `0 O: y8 o/ @5 M$ B强度：一般
  k4 K0 E' P: a; A6 @  f游后感觉：良好，舒适。
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1628#
发表于 2009-4-9 22:10 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
3 c# ?: `4 e- `% D0 b日期：2009年4月9日
5 @1 @; K) A2 r$ P' l) |水温：13.7度7 R$ U. ~) I$ e9 O% S" ^
距离：400米6 h2 Z- `4 J. \, p$ I1 U: S
用时：14分钟
* o: S5 }/ ~1 B% z" i! s' I& y强度：中
- D! C0 b9 v9 S% L游后感觉：比上次舒服多了。
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老鹰
1629#
发表于 2009-4-9 22:27 | 只看该作者
石家庄市  平安% q0 b6 W, Q  s6 L1 l0 z
日期：2009年4月9日3 X: X& K( @7 B1 L
气温：     25°C  : b0 M, {, `! }1 a
水温：     19°C! n% ~+ v  x5 y
距离：1000 米. w! p1 X* F/ L: A8 c
强度：一般% a$ W& U; p1 W9 D' }2 m3 r4 b& j6 o4 R
游后感觉：良好，舒适。
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1630#
发表于 2009-4-10 18:33 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园2 U) t! s. B8 q8 P
日期：2009年4月10日
: b$ h' W! J0 h9 t, ]水温：14度
) ~# z8 _. w3 _距离：400米
0 ~5 j- T+ K0 M7 C" b- q2 g用时：14分钟
( i3 y7 T9 x# w8 j+ E2 q+ z/ E强度：中8 _1 h5 M8 U) l9 U4 G/ `  w8 a
游后感觉：蛙泳、自游泳各半，就个人来讲进步很多了。
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老鹰
1631#
发表于 2009-4-11 22:06 | 只看该作者
石家庄市  平安) M& z! s1 l4 f8 y8 K$ r+ h$ t
日期：2009年4月11日# q$ [' T6 H( ?, ~5 Q% ]6 ^4 O% J
气温：     25°C  
0 V; p3 z  s3 B8 Q, W8 u  b7 f水温：     19°C; g' u* m$ m# S6 I% r
距离：1000 米% P  [- x2 D9 W, Y5 V( U5 M
强度：一般' F+ z0 j: ?/ c
游后感觉：良好，舒适。
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1632#
发表于 2009-4-12 20:21 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
/ R$ T) k/ f4 v: P0 G: M2 K! _6 Q, W日期：2009年4月12日
1 w* e* G" p$ K% _6 M& T' B/ }, }水温：14度
: V+ J5 a# ]+ d5 ]距离：500米: h* J0 Q- F. B) L: S8 Y* l6 I
用时：16分半
8 c: ]7 S/ X( k  Z6 ^  |强度：中
+ i1 ?. P0 Z0 Y5 @+ }游后感觉：蛙泳、自游泳各半，自游泳连续来了100米，又是一个进步。
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1633#
 楼主| 发表于 2009-4-12 20:48 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
8 c6 }: r# E3 q4 h  L! w/ v6 w日期：2009年4月12日
. [$ ~- c5 g9 u9 |+ ~7 O6 v水温：18度0 [$ z5 G1 d" N+ W4 [7 T; E; d
距离：1000米% t, e1 x* x; _' ^# Y
用时：20分半# l; h6 d, X. \6 K% t, r: }
强度：中
! ?/ @9 X/ c0 o$ s# H  _6 F游后感觉：蛙泳、自游泳各400米，100米仰，100米蝶。过瘾。寒冬在那个池子游的水够凉的。要不就是你的温度计有问题。
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老鹰
1634#
发表于 2009-4-12 22:45 | 只看该作者
石家庄市  平安
' j7 B% X% @$ K% I- I日期：2009年4月12日  h; D  I$ C  q: h/ C* c$ Y5 I
气温：     25°C  
, D7 y6 Z& |7 A5 l5 g- C7 t' q水温：     19°C
' G! A# |' L- \' d距离：1000 米1 r* V  m/ A% S$ v
强度：一般
+ K* ~. \' A& U- }游后感觉：良好，舒适。
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1635#
发表于 2009-4-13 08:06 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园) ]0 D* ~8 k: h" `" }- f
日期：2009年4月13日( y. s/ S  h9 Q  N% b( L* W
水温：14度
5 x4 H; W/ N- J1 i' O6 W距离：500米% r' m/ p& i9 P; U* o. V, ]
用时：16分半: L  v8 _5 k. @6 W# s# Y* p+ f
强度：中- r, z- D: B3 ?: B
游后感觉：今天状态不是太好，自游泳50米下来都累，不过冲澡比以前舒服了。
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老鹰
1636#
发表于 2009-4-13 22:17 | 只看该作者
石家庄市  平安
( f) J2 {: m" N日期：2009年4月13日0 r) {$ S8 N1 M) _6 g
气温：     25°C  
, }. z7 o. F9 {7 U. s4 n5 W5 p水温：     21°C8 w$ n8 A! t1 r) Q2 v( A) X# ^
距离：1000 米
' z& P5 p0 I4 [% }强度：一般; h$ R) P( G9 f* k
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1637#
发表于 2009-4-15 23:18 | 只看该作者
石家庄市  平安
; @9 r8 Z: l8 {. }7 w日期：2009年4月14日8 m, u, l$ u9 A' i9 w0 m: r# h( ~5 p
气温：     25°C  
9 ~8 C1 P) b; }% l) e水温：     20°C
  [3 l3 b$ @, D* O9 d0 Z7 `距离：1000 米" l7 z6 N4 O. j& q8 ?
强度：一般( a: P8 K5 L. [7 {# r: v9 J
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1638#
发表于 2009-4-16 22:11 | 只看该作者
石家庄市  平安
' k2 n; i, D- @" x& [) K% n% |" i日期：2009年4月15日
- z7 R7 U0 }* R, M0 X气温：     17°C  3 o6 F4 j0 v$ L/ Y
水温：     18°C
# j; |, h# X: k( z1 c; s0 L距离：1000 米
% {. o/ J1 Q0 l) U4 Y强度：一般- z9 P* v" R1 k7 D+ x0 v6 P$ z  H
游后感觉：良好，舒适。
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1639#
发表于 2009-4-17 14:30 | 只看该作者
石家庄市  平安
6 }8 y) s1 F( K) S" g% H+ l" M日期：2009年4月17日
0 W; h4 x! J$ ?, q1 |% `( E- e, r气温：     17°C  ( k- S. e* {3 m1 j
水温：     18°C
3 d, e' H# V! p8 M# W( _" G& l# @1 n距离：200 米
1 C5 r  d( X2 P0 X9 O强度：一般
" v& N" F* ~0 T9 @游后感觉：不好，水都臭了快成菠菜汤了
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老鹰
1640#
发表于 2009-4-18 00:14 | 只看该作者
石家庄市  平安
0 Q& @$ C$ t+ ]日期：2009年4月17日
' u) G" {, P: O  S气温：     17°C  
3 S/ W8 x2 V1 ]4 K# p' |- s! L水温：     18°C% D9 x! N/ O) N
距离：1000 米
( \, ^* R5 \; j' W) o& {7 H, n3 \强度：一般
, T! H6 S" V: E/ o游后感觉：良好，舒适。
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