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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1641#
发表于 2009-4-18 17:05 | 只看该作者
石家庄市  平安
$ n2 ^! w/ `- Y5 p% \- Z% s5 f& {日期：2009年4月18日+ A: Y, \$ D! e( j' F# s' {2 p
气温：     17°C  6 V( Q5 O2 r$ q2 c
水温：    换水，没量°C' P( A. O8 Z" u
距离：清扫泳池约1700平方 米/ G1 l3 d% {# E5 z$ C
强度：人多，劳动强度不大/ f' S/ s1 m$ z
游后感觉：非常好，大家很开心。, f- p! l" Z( H8 G. c; Z) h/ y
  V5 V; @, d% h) _
哈哈 搞笑签到 多多开心
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老鹰
1642#
发表于 2009-4-18 22:08 | 只看该作者
今日换水，水太浅，泡了泡，没游。
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1643#
发表于 2009-4-20 21:08 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园- }+ v( L- n  O& B0 j
日期：2009年4月20日
7 I! S/ r8 Y! ?水温：??度7 a6 S$ f$ y+ P8 _# L
距离：300米
7 n- `8 o1 U- ?" J' F用时：9分半
$ J' _' B$ g; {& t强度：中
$ F3 V9 I% j8 M) B! c游后感觉：工作太忙13号以后第一次下水，感觉很累，只游了一点。
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1644#
 楼主| 发表于 2009-4-24 09:22 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园2 \! u" k# C1 B
日期：2009年4月23日, L" `+ O+ o' Z: t- K
水温：20度) U% W( k7 U4 @: T
距离：800米
9 w# M5 @. Q1 b用时：19分半# f8 w) F( w$ S- D; j+ w
强度：中% L3 G: l) @- _; d& p9 X8 f
游后感觉：清了回池子也不行，水绿了。只游了八百米。五一就夏泳了。赶快换新水吧。
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1645#
发表于 2009-4-25 19:34 | 只看该作者
水太脏了，暂停几天，等换了水再游。小安舍能游了吗？
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1646#
发表于 2009-5-13 07:50 | 只看该作者
换水后，有几天坚持的不错，可惜冬网上不了，没记录。
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1647#
发表于 2009-5-13 15:58 | 只看该作者
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1648#
 楼主| 发表于 2009-5-14 08:09 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
- X5 c8 Z! F& E( b  `3 Q日期：2009年5月14日8 o" L+ F- t. N8 L5 E; M! R1 h2 d
水温：23度
. S9 K2 u9 r' U& W9 ~9 T9 [距离：1000米
+ T* `/ K6 w- o7 H/ X用时：30分半
/ N9 w7 @' s: n, g  i. ^: {强度：中
# I/ p+ {" Z, W; }9 k6 ^+ ^1 T游后感觉：又可以在网上交流了，今天早晨第一次游，真舒服。5 |/ c. y5 F" B! P8 \7 D
。
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1649#
发表于 2009-5-17 09:11 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
, [3 Z: B! N9 r日期：2009年5月216日% i$ p' Z( e  g0 Q3 u; ^+ e5 k
水温：忽略
1 w5 v5 b$ r' L/ `4 K" r距离：800米
7 t. E/ u  ^0 ^) l用时：24分半
. _( S6 H# F6 e* R& |1 J强度：中高
  n6 P) j* F/ h' B游后感觉：主要练习自游泳，有点累。今天能连续游600了。
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1650#
发表于 2009-5-22 16:44 | 只看该作者
天热了，我也暂停一段吧，现在主要是练习自游泳，从300到600，现在能连游700，下步该练动作的规范了。
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老鹰
1651#
发表于 2009-5-25 00:05 | 只看该作者
石家庄市  平安5 H# |3 g6 H; w& A, I7 R; Z
日期：2009年5月24日3 i3 h* G* G) ]: ^# Q; {1 f6 |9 h
气温：     30°C  
# P/ V- n0 A  @水温：     18°C
3 L: j8 I, z2 _  r! o7 u距离：2000 米
. F: H7 q# w2 z* ^0 s' c强度：一般+ j" F7 l% T) |7 a$ O
游后感觉：良好，舒适
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老鹰
1652#
发表于 2009-5-25 23:33 | 只看该作者
石家庄市  平安3 D; a8 ~8 v' |8 K6 D' W. q& g
日期：2009年5月25日6 I8 l( b1 K9 [  _$ f/ g
气温：     31°C  # O# z  i6 P1 @: R: W
水温：     18°C" T* |5 `7 O5 H+ c. \
距离：2000 米
8 o& q7 ?  B5 P3 [8 H' j, g( p$ M强度：一般
! Y( K8 o3 i$ @" D1 s9 U& x游后感觉：良好，舒适。
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1653#
 楼主| 发表于 2009-5-26 08:59 | 只看该作者
石家庄市  友谊$ b( |- G1 j- Y5 b
日期：2009年5月26日6点
, _8 w, Z! y, ~, E9 F6 u气温：     25°C  
! f5 |5 ^0 F4 |+ u水温：     20°C
% t) S( _  q/ R9 P6 `7 q3 ?距离：1000 米- [* f4 k6 ^! R" d/ k" O$ q6 R- l8 r
强度：中
5 V# w$ O( x8 i; [7 N1 |: ~游后感觉：我发现早晨游更爽，人少，清净。痛快！
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老鹰
1654#
发表于 2009-5-26 21:28 | 只看该作者
石家庄市  平安
4 O! m( u  t, Z* ~日期：2009年5月26日( d! L' q- X9 O( @' H7 |
气温：     31°C  
. S1 F* n# I+ {/ H  s水温：     19°C
1 p3 o9 b) @& x$ W- \距离：2000 米
  J7 p% _( h" C  n: ?1 q5 h强度：一般
. C4 m. X" O$ v4 M. k) I2 h) \游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1655#
发表于 2009-5-27 23:50 | 只看该作者
石家庄市  平安
+ f, K+ d. e2 B' c0 e" i日期：2009年5月27日- }/ P+ B2 Q) c  K9 d
气温：     31°C  ) O! [+ v1 N0 `* n0 k5 n
水温：     19°C
4 z0 ]/ O+ J$ {$ k, \& l  }7 y1 B# r距离：2000 米5 u) _# w2 Q3 U/ r9 r* y6 R5 J6 i
强度：一般
1 x& p: J6 Q) v2 P$ G( k. M游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1656#
发表于 2009-5-28 19:51 | 只看该作者
石家庄市  平安
! F/ R! a& _1 S0 N! s- t日期：2009年5月28日* E! F# s3 X0 ?* C& l6 Z: X1 E
气温：     26°C  
1 B7 y0 C1 l9 a' ^& O, I6 @; N水温：     20°C8 |4 Z; F/ _9 c' b# \# ?7 X  j. U
距离：2000 米
, C7 Y; Z) p" v  s强度：一般
) [4 |1 q' @+ k3 `游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1657#
发表于 2009-5-29 21:20 | 只看该作者
石家庄市  平安" X  `! z$ w  [: G
日期：2009年5月29日) `' V+ {; t7 `
气温：     31°C  
/ a8 @$ Q. G* ?水温：     23°C: [1 s6 A" m% @
距离：2000 米
3 g  L) ~2 M6 l! G- @) A, m) A强度：一般
& a- ~% R( g: m1 f, ?4 `1 U- T+ A/ |游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1658#
发表于 2009-6-1 22:30 | 只看该作者
石家庄市  平安; T0 Z. F3 x6 L0 G, l
日期：2009年6月1日! P  {1 B8 }$ @" n6 h8 N# J# t
气温：     39.9°C  
' D$ X4 S4 x. S# R8 N水温：     25°C5 n- z! f+ J, [4 }  Q
距离：2000 米
. G6 B) F" a) O强度：一般) e6 |, ]0 K6 {7 t
游后感觉：良好，舒适。
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1659#
发表于 2009-6-14 19:01 | 只看该作者
很好的游泳记录，贵在坚持。
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老鹰
1660#
发表于 2009-6-14 22:16 | 只看该作者
石家庄市  平安
* L  h  V* X, S1 b日期：2009年6月14日2 W( B4 |% x* v
气温：     33°C  
& V3 i1 Q7 ]" H- _5 u2 M) u/ P水温：     27°C
/ ?$ R/ \/ r# G, q; ?距离：2000 米
" x$ `& R" C: P8 V0 x8 \强度：一般3 |, N, t9 [! h& ~4 L( C( E
游后感觉：良好，舒适。
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